Funktioner
Ufiltreret-Personlig historiefortælling: David-Goggins' selvbiografiske beretning om at overvinde ekstrem modgang – fra barndomstraumer til at blive Navy-SEAL og ultraløber – giver et indlevende, relaterbart grundlag for læsere, der søger inspiration.
Praktiske strategier for mental robusthed: Bogen kombinerer barske fortællinger med praktiske øvelser som 'Ansvarlighedsspejlet' og '40 Regler', der giver læserne værktøjer til at overskride selvpålagte grænser og opbygge modstandskraft.
Ledsagende udfordringer og arbejdsbøger: Indeholder strukturerede daglige udfordringer, der hjælper læserne med at anvende Goggins' principper i deres egne liv og fremmer gradvis vækst.
Videnskabeligt underbyggede tankesætskift: Integrerer psykologi og neurovidenskabelige indsigter for at forklare, hvordan omprogrammering af tankemønstre kan bryde cyklusser af frygt, udsættelse og selvtilfredshed.
Universel appel ud over atletik: Selvom den er rodfæstet i fysisk udholdenhed, er lektionerne rettet mod bredere livsmål – karrierevækst, følelsesmæssig modstandskraft og personligt ansvar – hvilket gør den relevant for ikke-atleter.
Bemærk:
1. Den faktiske farve kan være lidt anderledes end billedet på grund af forskellig lyseffekt
2. Tillad venligst 1-3 cm afvigelse på grund af manuel måling
Beskrivelse:
Størrelse: 15*23cm
Pakkeliste: 1x Bøger