Velkommen til butikken!

1、Træn mavemuskler, brystmuskler, armmuskler, biceps. 2、Højdensitets webbing sikkerhedstovdæksel, komfortabel og sikker, ABS engineering plast håndtag. 3、Fjeder foldehåndtag, eller fjeder ekspander, er en stålstang med en trækfjer i midten og to håndtag dækket af gummi eller plast i enderne. let at bære værktøj, da det har kort længde. 4、Meget nyttig til at træne dine biceps, nogle af de øvelser, som vi vil se, er mindst lige så effektive som dem, der udføres med dyre og klodsede maskiner, der almindeligvis findes i fitnesscentret. 5、Bar pull, grip baren ved håndtagene, løft den over hovedet og bøj derefter albuerne for at bringe værktøjet bag hovedet. Før albuerne foran dig, saml enderne af baren, så de mødes bag hovedet. Hold i tre sekunder, før du langsomt slipper spændingen. Udfør 3 x 10 reps af bar-pull. 6、Bøjer nedad, med greb om baren foran dig, med hænderne vendt nedad. Drej dine håndled og fleks dine albuer let for effektivt at skubbe ned med begge hænder og prøv at bringe enderne af træneren så tæt som muligt. Hold push-up i tre eller fire sekunder, før du vender tilbage til startpositionen. Udfør 3 sæt med 10 reps.
1. Stående, ben adskilt, højre albue bøjet, venstre hånd bøjet fjeder, derefter venstre albue bøjet, højre hånd bøjet fjeder;
2. Ret dine arme opad, bøj fjederen, og slap derefter gradvist af, gentag flere gange.
3. Bøj fjederen fremad og slap gradvist af
4. Kroppen bøjer nedad, og armene bøjer fjederen.
5. Med begge arme bag dig, hold fjederen stramt og ret den derefter ud for gradvist at bøje fjederen.
6. Hold ud i træning, bodybuilding-effekten er bemærkelsesværdig.
1 x Spring Power Øvelsesstang 

Din tilfredshed er vores topprioritet. Vi vil give dig den bedste service. Hvis du finder problemer efter modtagelse af produktet, såsom beskadigelse, forkert mængde osv., bedes du kontakte os straks, så giver vi dig den bedste løsning!