Sådan installeres og bruges: (pakken indeholder instruktioner)
Indsæt svampen i rygstrækkeren.
Hold den ortopædiske rygstrækker i en stabil og sikker position for nem installation.
Skub hylden for at justere hullerne, juster og skub forsigtigt på plads.
Juster niveau.
Læg dig forsigtigt ned.
Juster til den korrekte position.
Afslap din ryg i 10-15 minutter.
Bemærk :
For begyndere anbefales det at starte med den laveste indstilling og justere efter behov for at undgå ubehag. Du kan tilføje et blødt håndklæde på den ortopædiske rygstrækker for større komfort.
Normalt når du strækker dig for første gang, vil du føle lidt ubehag, men når du fortsætter med at bruge den eller vænner dig til den, vil du synes, det er rigtig rart at slappe af i ryggen.
Læg dig ikke hårdt ned, og rejs dig ikke pludseligt op.
Hvis du for nylig har været opereret, eller hvis du har en rygskade, skal du konsultere din læge, før du bruger den.