Vitalkapacitet (VC) refererer til den samlede mængde gas, der kan udåndes på et tidspunkt, hvor du forsøger at trække vejret ind. Voksne mænds vitalkapacitet er omkring 3500-4000 milliliter, og kvinders er omkring 2500-3000 milliliter. Jo bedre helbredet er, jo større er vitalkapaciteten.

Spirometer er en bærbar, håndholdt enhed til måling af din evne til at udånde luft fra lungerne og kan give korrekte data til at afspejle luftrørets ventilation.

Vigtigheden af vitalkapacitet:

Lungernes vitalkapacitet er tæt forbundet med den menneskelige respiration. Fysiologiske studier viser, at organerne, systemerne, vævene og organerne i den menneskelige krop

Spirometri (lave værdier sammenlignet med normale værdier), hvilket indikerer, at kroppens iltoptagelse og udstødning, iltforsyningen inde i kroppen ikke er tilstrækkelig, når kroppen har brug for en masse iltforbrug (såsom lang tids læring, arbejde, anstrengende træning), vil der være en alvorlig mangel på iltforsyning, hvilket resulterer i bivirkninger såsom hovedpine, svimmelhed, trykken i brystet, sløvhed, uopmærksomhed, hukommelsestab, søvnløshed, dette vil ikke kun påvirke læring og arbejde, men vil også forårsage mange uoprettelige tab for helbredet.

Brugsmetode:

1. Flyt den røde bevægelige bøje til startpunktet.

2. Brug munden til at holde den blå mund, træk vejret dybt, hold vejret, blæs en vejrtrækning ud, og prøv at blæse bøjen længere.

3. Observer placeringen af flydende bøjer. Den gennemsnitlige voksne mand kan nå 400L/min, hunnerne kan nå 350L/min, og atleter og vitalkapacitet kan nå 600-700L/min. (beregnes rutinemæssigt i milliliter ml. Denne lungeaktivitetsmåler måles ved stigende L. Konverteringen er som følger: hvis skalaen du måler er 400L/min, er konverteringen til almindelige enheder 4000ml/min.

Hvordan bruger man peak flow meter?

Drej den røde viser til startpunktet på linealen, og fingrene på peak flow meteret må ikke forstyrre viseren.

Rejs dig op og træk vejret dybt.

Peak flow meterets mundstykke ind i munden, læberne tæt omsluttet af mundstykket, tvunget et hurtigt åndedrag.

Skriv værdien af den røde viser ned og drej viseren til startpunktet

Gentag ovenstående handling tre gange i træk og tag den bedste værdi. Man skal være opmærksom på: med den største styrke og den hurtigste hastighed at udånde; læberne tæt omslutter mundstykket, kan ikke lække; bloker ikke hullet med tungen, mundstykker.

Hvis du vil gentage testen, skal du bemærke, at den røde markørviser skal drejes til det laveste punkt på skalaen før hver test.

Pakken indeholder: 1 stk. Spirometer (voksen eller barn, farve tilfældig)