Anvendelsesområde: Glute-muskeltræneren er velegnet til kvinder, der lige har født / er stillesiddende / har flade baller / fede lår, eller kvinder, der ønsker en smukkere figurMuskeltræning: Bekkenmuskeltræneren har målrettet muskeltræning, der kan aktivere bækkenbundsmusklerne og korrigere bækkenbeneneFunktion: Yoga bentræner kan trække bækkenbundsmusklerne sammen, stærk fornemmelse af linje, genoprette ungdommenMateriale: Bækkenbundsmusklerne og ballerne er lavet af miljøvenligt blødt PVC-gummi, fortykket og højelastisk stål, med god formhukommelseSkridsikker: Hoftetræneren har et struktureret design, der er skridsikkert, så du ikke behøver at bekymre dig om at falde under træningSådan bruges: 1. Brug langsomt adduktorerne i lårene og hofterne og ballerne. Forestil dig følelsen af at lukke dine vinger; 2. Udånd fra bunden af din mave i 5 minutter, og indånd derefter langsomt, gentag 8-12 gange. Avanceret træning: Lig på ryggen, mellem dine hofter. Efter træningen, følg venligst "grundlæggende træning" metoden.yoga bentræner- Farve: Pink.-Materiale: PU gummi.-Dimensioner: Åbningsbredde: 27,5 cm/10,83 tommer.Mellemliggende træning1. knæl2. Stræk ballerne opad, udøv langsomt kraft på adduktorerne i lårene, og udøv kraft på de indre baller og glute-muskler. Forestil dig følelsen af at lukke dine vinger.3. Udånd fra bunden af din mave i 5 minutter, og indånd derefter langsomt, gentag 8-12 gange.