Griberen er et lille nøglekropsudstyr, der træner styrken i håndled og arm. Mange, der ønsker at træne, vil grundlæggende have en griber derhjemme, hvilket er praktisk at træne når som helst og hvor som helst.
Griberens arbejdsstilling inkluderer enhånds-, tohånds- og topgreb. Håndtag ned. Dobbeltfil og så videre. De tilsvarende dele af forskellige positioner er ikke de samme.
Enhåndsøvelser er hovedsageligt til enarmsøvelser, og begge hænder kan bruges til at træne koordinationen af ​​begge arme. Øv de tilsvarende dele i andre positioner.
Løsn den ikke straks efter stramning, hold den i ca. 5 sekunder og hold den i 20 på hinanden følgende som en gruppe for at gøre den mere effektiv
Klemmen er lille og let, nem at bære og er ikke begrænset af fast tid og rum
Grebstræning kan lindre træthed, styrke musklerne i apparatet, fremme blodcirkulationen, opretholde de opløftende led og forhindre betændelse.
Dette produkt er en god assistent for atleter, og det er også en hjælpeenhed til genoptræning efter kontusion af håndmuskler eller bløde dele.
Højkarbonstål, stærkt og holdbart
Komfortabelt greb, træning lettere
Enkel og stilfuld: smuk, en række farver er tilgængelige
Let og nem at bære: tag den med dig, du kan have den i lommen
Anvendelse: træning af hånd, fingre, styrkearme
Materiale: metal