Varetype: Bentræner Materiale: ABS, TPR Funktion: Slankende krop, arme, ben, balde Sådan bruges: 1. Løft træneren over hovedet og skub træneren med hænderne. 2. Hold træneren til dit bryst og tryk med hænderne. 3. Placer træneren mellem nakken, og sæt dig på hug for at trykke på træneren. 4. Placer træneren på lænden, og tryk den bagud med armene. 5. Læg dig på ryggen på yogamåtten, placer træneren mellem knæene og pres træneren med fødderne. 6. Løft fødderne fra gulvet, hold underlivet spændt og skub dine ben mod træneren. 7. Læg dig på siden på yogamåtten med armene, der støtter overkroppen. Placer træneren mellem dine knæ og tryk på træneren med dine ben. 8. Sæt dig på en yogamåtte, støt overkroppen med hænderne, placer træneren mellem knæene, og tryk på træneren med benene. 9. Løft dine fødder fra gulvet og støt dine hænder for at holde dit underliv spændt. Tryk på træneren med dine ben. 10. Fastgør træneren på foden, og hold træneren med begge hænder for at hjælpe med maveknasningen.