Nem Dør Over-Døren Skulder Træk - I de indledende faser af behandlingen for skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normal bevægelighed (ROM) i din skulder. En måde at gøre dette på er at bruge skulder træk. Disse træk hænger over døren og bruges til at give blid, passiv ROM til din skulder.

Ingen Samling Krævet - Skulder trækket består af et Døranker, en Træk, et Trækreb og To Håndtag, dørankeret er fastspændt mellem døren og rammen og klar til brug.

Hvordan man bruger - Lad trækket til skulderrehabilitering over døren trække din arm op i fleksion, indtil du føler en let belastning i din skulder. Efter to sekunder med din skulder i hævet position, brug trækket til at lade din arm langsomt vende tilbage ned til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser.

Fremskynd din Genopretningsproces - Skulder træk er en fremragende måde at forbedre rotator cuff og skulder bevægelighed efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har fået foretaget en skulderoperation, kan fysioterapi være en fremragende mulighed for at hjælpe dig med at mindske din smerte og forbedre din generelle funktion.

SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores Simple Skulder Træk er en rent manuel fysisk skulderrehabilitationsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhed.