Funktioner:
Målrettet vægttab for seniorer: Specielt designet til at hjælpe ældre voksne med at nå deres vægttabsmål sikkert og effektivt.
Stolstøttet og lavintensiv træning: Tilbyder en skånsom og sikker træningsoplevelse, minimerer belastningen på leddene og giver stabilitet.
Specielt tilpasset ældre individer: Alle stillinger og sekvenser er modificeret til at passe til de unikke behov, fleksibilitet og fysiske evner hos seniorer.
Forbedrer mobilitet og fleksibilitet sikkert: Forbedrer bevægelsesområdet og smidigheden uden risiko for skader, hvilket fremmer større uafhængighed.
Reducerer ledspænding og ubehag: Giver en terapeutisk tilgang til bevægelse, der er skånsom mod kroppen og lindrer almindelige smerter.
Fremmer afslapning og stressreduktion: Inkorporerer bevidst vejrtrækning og blide bevægelser for mental ro, forbedret søvn og følelsesmæssigt velvære.
Bemærk venligst:
1.Den faktiske farve kan afvige lidt fra billedet på grund af forskellige lyseffekter
2.Tillad venligst 1-3 cm afvigelse på grund af manuel måling
Størrelse: 14x21cm
Pakkeliste:
1x Bog