Funktioner:
Dette stoletræningssæt giver progressive træningsplaner for muskeludholdenhedstræning, hvilket muliggør styrkeopbygning uden yderligere udstyr derhjemme eller på arbejdet.
Stoletræningsdiagrammerne tilbyder trin-for-trin instruktioner med korrekt formvejledning, hvilket gør det nemt for begyndere at følge med tillid under træning derhjemme eller på kontoret.
Dette sæt er designet til målrettet lindring af nakke og skuldre og kombinerer toning af underkroppen og kernestyrkende øvelser for at modvirke stillesiddende vaner fra fjernarbejde eller fritid.
Med minimale pladskrav fokuserer disse diagrammer på korte træningspas, perfekt til hurtige pauser indendørs eller udendørs.
Disse kort er designet til forskellige scenarier og understøtter morgenrutiner, arbejdende professionelle, familieaktiviteter og rejsevenlige fitnessplaner.

Specifikationer:
Komponent: Papir
Størrelse: ca. 21x29cm/8.27x11.42inch

Bemærk:
Tillad venligst 1-2 cm fejl på grund af manuel måling, sørg for at du ikke har noget imod det, før du bestiller. På grund af forskellen mellem forskellige skærme afspejler billedet muligvis ikke varens faktiske farve.

Pakken inkluderer:
6 stk. 30 dages stoletræningsplanplakat