Egenskaber: Optimeret til 75 Soft Challenges: Specielt designet til at hjælpe dig med at navigere og få succes med det 75-dages bæredygtige livsstilsprogram. Daglig vane-tracking: Indeholder strukturerede daglige layouts til hurtigt at logge din træning, vandindtag og overholdelse af diæt. Ernæring og madplanlægning: Inkluderer sektioner til at spore sunde spisevaner og overvåge dit daglige næringsindtag. Papir og indbinding af høj kvalitet: Lavet med førsteklasses, blødningsbestandigt papir og et holdbart omslag, der kan modstå 75 dages daglig brug. Boostere til selvdisciplin: Fungerer som et kraftfuldt motiverende værktøj til at hjælpe dig med at opbygge langsigtet konsistens og bryde dårlige vaner. Bærbart og praktisk design: Perfekt størrelse til at have med i din træningstaske eller rygsæk, hvilket gør det nemt at logge dine fremskridt – når som helst og hvor som helst. Bemærk venligst: 1. Den faktiske farve kan afvige en smule fra billedet på grund af forskellige lyseffekter 2. Tillad venligst 1-3 cm afvigelse på grund af manuel måling Detaljer: Størrelse: 21x14x1cm Pakkeliste: 1x 75 Soft-Challenge Journal til kvinder