At svinge, vinke eller trække de tunge reb for at udføre forskellige øvelser som bølger hjælper med styrketræning, træning af mave, arme og skuldre, og forbedrer kroppens fleksibilitet og koordination. Farve: Sort Gul; Længde: 6 m / 20ft; Diameter: 2,5 cm / 1 tomme; I pakken: 1 pakke tungt Battle Rope; 25 mm (ca. 1 tomme): hurtigste bølgehastighed, velegnet til begyndere, kvinder med små hænder og dem, der søger hastighedstræning; velegnet til høj hastighed, smidighedstræning, fedtforbrænding og træning i små rum derhjemme. Fitness-træningsrebet er lavet af slidstærkt polyester, med flertrådet vikling og vævning, det er uden grater, robust, slidstærkt og ikke let at deformere, hvilket sikrer langvarig brug. Plastbelagte håndtag i begge ender giver et behageligt greb og forhindrer det i at løsne sig og glide. 3 meter (10 fod): Velegnet til små hjemmerum (3-4,5 meter), begyndere og brugere, der kræver bærbarhed; hurtig bølgehastighed, velegnet til højintensiv hastighedstræning. 6 meter (20 fod): Velegnet til rum (5-8 meter). 9 meter (30 fod): Velegnet til hjemme-/fitnessrum (8-12 meter) og avancerede brugeres omfattende træning; branchestandard for begyndere. 12 meter (40 fod): Designet til kommercielle fitnesscentre på 10-15 meter. 15 meter (50 fod): Designet til store kommercielle fitnesscentre på 12-18 meter. Battle-rebet bruges primært til højintensiv aerob træning og muskelopbygning af hele kroppen, med det formål at forbedre kernestyrke, forbedre eksplosiv kraft og balance. Det er yderst velegnet til fitnessøvelser, vægtløftning, boksning, MMA-træning og udendørs aktiviteter.