HVAD DET ER TIL: Daglig guidet vejrtrækning for at hjælpe med at berolige og fokusere dit sind i løbet af dagen eller fremme en fredelig nattesøvn, hvilket forbedrer det generelle velvære. Fortsat praksis kan hjælpe med at håndtere eller reducere stress og angst i alle aldre og kan hjælpe med at forbedre symptomer på depression. Et simpelt og sjovt meditationsværktøj, der også kan dyrke mindfulness for at hjælpe dig med at leve i nuet.

SÅDAN BRUGES DET - 3 letanvendelige vejrtrækningsmetoder ELLER som et beroligende natlys. Følg blot fade-in, fade-out farveprompter, der simulerer den populære 4/7/8 'beroligende vejrtrækning', 5/5 'balance vejrtrækning' eller 4/4/4/4 'kasse vejrtrækning'. Grøn Buddha - Indånd, Lilla Buddha - Hold, Blå Buddha - Udånd. Tryk let på overfladen for at justere lysstyrken.

HVEM DET ER TIL - voksne og børn, der kan have gavn af en blid daglig påmindelse om at 'pause og nulstille'; visuelle elever, der måske foretrækker guidet meditation med åbne øjne (dem, der har sværere ved at fokusere med lukkede øjne); begyndere til avancerede meditationsudøvere; dem, der er interesserede i mindfulness; lærere, studerende og rådgivere.

HVOR DET SKAL BRUGES Passer perfekt på skrivebordet eller natbordet, eller hvor du måtte have gavn af en påmindelse. Øv dig derhjemme, på arbejde, i skolen .. eller som en del af en afslappende nedlukningsrutine før sengetid.

Farve: Hvid

Materiale: Silikone

Pakkens indhold:

1 x vejrtrækningslys

Kun ovenstående pakkeindhold, andre produkter er ikke inkluderet.

Bemærk: Lysrefleksion og forskellige skærme kan forårsage, at farven på varen på billedet er lidt anderledes end den ægte vare. Den tilladte målefejl er +/- 1-3 cm.