Beskrivelse

Funktioner:

Komplet Mad- og Træningslog: Hold styr på hvert måltid og træning på ét sted: en 90-dages trænings- og madjournal, der gør madplanlægning, kalorie-/makronotater og træningslogfiler simple og gentagelige.

Daglig Refleksion ved Sengetid og Vanedannelse: Refleksionssiden ved sengetid hjælper dig med at planlægge fremad for i morgen. Denne 90-dages fitnessplanlægger inkluderer sengetidstips, vanetrackingskolonner og en taknemmelighedslog for at hjælpe dig med at udvikle konsistente vaner og forblive motiveret.

Tre Fremskridts-Check-Ins: Start- / midt- / slut-check-in-sider giver brugerne mulighed for at sammenligne resultater, sætte målbare mål og fejre sejre - ideel til alle, der bruger en madplanlægger eller fitnessplanlægger for at opnå reelle resultater.

Premium, Brugervenligt Design: Spiralbundet. Det praktiske layout er bygget til daglig brug som en mad- og træningsjournal, vanetracker og taknemmelighedsjournal.

Holistisk Wellness Tracking: Ud over mad og træning: log vandindtag, søvnkvalitet, energi, stress, sultniveau og skridt, så du kan se, hvordan livsstil påvirker fremskridt - perfekt til en wellnessjournal eller vægttabstracker.

Bemærk:

1.Den faktiske farve kan være lidt anderledes end billedet på grund af forskellig lyseffekt

2.Tillad venligst 1-3 cm afvigelse på grund af manuel måling



Beskrivelse:

Materiale: Papir



Pakkeliste:

1x Bog