Cook, Eat, Run tilbyder en no-nonsense tilgang til at spise for løbere og atleter på alle niveauer. Fra mættende morgenmad og proteinrige snacks til energiboost efter løb og hurtige aftensmåltider er det en uundværlig ledsager for alle, der ønsker at tage kontrol over deres træningsregime.
Med over 70 enkle opskrifter, der egner sig til at spise alene eller sammen med venner, tilbyder Cook, Eat, Run måltider, der arbejder med din livsstil i stedet for imod den, uanset om du er en 'Couch-to-5K' nybegynder eller en professionel løber.
Der er en sektion dedikeret til brændstof på farten, herunder hjemmelavede energigeler, hydreringsdrikke og energibarer, sammen med opskrifter fra eliteløbere som Sara Hall, Kara Goucher og Molly Huddle, hvilket gør den til et must-read for alle, der tæller deres kilometer.
Ingen diller. Ingen kalorieoptælling. Bare ægte mad til ægte løbere.
Titel: Cook, Eat, Run
ISBN: 9781787134294
Bandtyp: Häftad
Språk: Engelska