FRA SUNDAY TIMES BEDSTSELGENDENDE FORFATTER AF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'Dette er ikke en diætbog. Dette er en helt ny måde at se på hvad, hvorfor og hvordan vi spiser, og hjælper dig med at designe din egen plan for at opbygge et bedre og sundere forhold til mad. Vægttab er ikke en konkurrence. Det er ikke en størrelse, der passer til alle. Med udgangspunkt i tyve års erfaring som praktiserende læge har Dr. Rangan Chatterjee skabt en bevidst, langsigtet tilgang til vægttab, der går langt ud over modekure og hjælper dig med at finde de bedste løsninger, der virker for dig. Fyldt med hurtige og nemme trin vil denne bog hjælpe dig med at: 1 Forstå virkningerne af hvad, hvorfor, hvornår, hvor og hvordan vi spiser 2. Opdag årsagen til din vægtøgning 3. Nær din krop uden nogen slankekure eller opslidende træning 4. Opbyg en værktøjskasse af teknikker til at hjælpe dig med at tabe dig, for altid Med Feel Good, Lose Weight kan du foretage bæredygtige, medicinsk godkendte livsstilsændringer og blive en mere energisk, selvsikker og sund version af dig selv 'Det er en smuk bog og har så meget i sig til at hjælpe os med at føle os godt tilpas og prioritere vores lykke og sundhed' Dr. Gemma Newman 'En af de mest indflydelsesrige læger i landet' Chris Evans 'En skyldfri bog' Telegraph 'Denne bog er yderst praktisk, indsigtsfuld og let at følge' The Happy Pears Format Paperback Omfang 272 sider Sprog Engelsk Forlag Penguin Books Ltd Udgivelsesdato 2020-12-31 ISBN 9780241397831