Lær at identificere dine ubalancer og genoplive dig selv med over 50 opskrifter designet til at forbedre, hvordan du føler og tænker.
Vi er alle sammensat af energier, der konstant strømmer og ændrer sig, og de syv centre, som disse energier løber til i vores kroppe, kaldes chakraer. Vores chakraer regulerer vores lidenskaber, fornøjelser, følelser, sanser og mere, så det er utrolig vigtigt at holde dem i balance. Sammen med motion, mindfulness og meditation spiller mad en afgørende rolle i at opnå og opretholde denne balance.
I Fodr dine chakraer kan du opdage, hvordan du genopfylder dine energicentre med mad sammen med yogapraksis for at løsne blokeringer og hæve dine chakraer til deres højeste potentiale. Tiffany La Forge, grundlægger af bloggen Parsnips and Pastries, giver disse og flere nemme opskrifter til at genoprette dit velbefindende:

• Chia kokosvand orangeade
• Regnbuesalatglas
• Chakra charcuteri
• Miso laks soba nudelskåle
• Matcha frossen yoghurtbark
Vær opmærksom og nyd den mad, du spiser, med de nemme og lækre opskrifter fra Fodr dine chakraer.

Titel: Fodr dine chakraer
ISBN: 9781577154112
Bandtype: Indbundet
Sprog: Engelsk