Fra Junk Food til Joy Food tilbyder en innovativ løsning til at spise de mest populære comfort foods, såsom Buffalo Wings, Jordbær Cheesecake og Chokolade Chip Is, og stadig føle sig let, levende og sund i stedet for oppustet, tung og sløv. Ernæringsekspert Joy Bauer afslører hemmelighederne bag at omdanne alles yndlingsmåltider til sundere versioner. Med et par enkle justeringer kan læserne skabe overdådige retter med de smagsoplevelser og teksturer, de længes efter, men uden de negative bivirkninger. I stedet for at gøre dem trætte og tynget ned, vil disse fødevarer hjælpe læserne med at tabe sig, lindre gigt smerter, øge energien, forbedre hjertesundheden, normalisere blodtrykket, minimere rynker og meget mere. Spækket med mere end 100 opskrifter og fantastiske firefarvede før-og-efter madfotografier præsenterer denne bog nogle af de mest lækre (og typisk fedende!) måltider, snacks, desserter og drikkevarer - men med et sundt twist. Så gør dig klar til at sluge Kylling Parmesan til middag og slutte af med Boston Cream Pie, og stadig tabe to kjolestørrelser på få uger. Det er alt sammen muligt, når du forvandler din yndlings Junk food til Joy food.
Titel: From Junk Food to Joy Food
ISBN: 9781401950378
Bandtyp: Inbunden
Språk: Engelska