Klar trin-for-trin-vejledning: Indeholder letforståelige diagrammer og engelske navne for hver øvelse, der hjælper dig med at mestre korrekt form og undgå skader uden tidligere erfaring.

Holdbart kobberpapirmateriale: Fremstillet af kobberpapir af høj kvalitet, der modstår krølning, falmning og deformation, perfekt til langvarig brug i hjemmegymnastiksale eller kommercielle studier.

Omfattende træningssystem: Dækker håndvægt-, kropsvægt- og vægtstangstræning, der retter sig mod alle store muskelgrupper for både begyndere og avancerede brugere.

Alsidig og nem at montere: Designet til at klæbe sikkert på vægge, skabslåger eller træningsområder, hvilket gør den ideel til hjemmefitnessopsætninger og professionelle træningsrum.

Alt-i-én styrketræningsguide: Kombinerer populære klassiske øvelser i én bærbar plakat, hvilket eliminerer behovet for at søge i flere tutorials for fuldkropstræning.

Denne alsidige træningsplanplakat er perfekt til hjemmegymnastiksale, studier og kommercielle fitnessrum. Fremstillet af holdbare materialer, modstår den krølning, falmning og deformation selv efter langvarig brug. De klare, trin-for-trin-illustrationer parret med engelske øvelsesnavne gør den nem at følge, hvilket sikrer korrekt holdning og reducerer risikoen for skader – ideel for både begyndere og avancerede brugere.

Dækker tre centrale træningsmoduler – håndvægt-, kropsvægt- og vægtstangsøvelser – den retter sig mod alle store muskelgrupper, herunder bryst, ryg, skuldre, ben, arme og core. Denne omfattende guide samler populære styrketræningsøvelser i én praktisk plakat, hvilket gør den til et essentielt værktøj til effektiv fuldkropstræning.

Genstandsnavn: Træningsplan

Materiale: Kobberpapir

Funktioner: Let at følge, komplet, begyndervenlig

Størrelsesdetaljer:

L: 25,4 cm/10\", B: 20,3 cm/7,99\" (ca.)

Bemærkninger:

På grund af forskellen i lys- og skærmindstillinger kan varens farve være lidt anderledes end billederne.

Tillad venligst en lille dimensionsforskel på grund af forskellige manuelle målinger.

Pakken indeholder:

3 x træningsplaner