Holdbar træningsplan – ingen krølning og falmebestandig – til daglig træning
119 kr.
119 kr.
Fre., 18 sept. - ons., 23 sept.
Sikker betaling
Tilfredshedsgaranti
30 dages returret
Produktbeskrivelse
Holdbart kobberpapirmateriale: Fremstillet af kobberpapir af høj kvalitet, der modstår krølning, falmning og deformation, perfekt til langvarig brug i hjemmegymnastiksale eller kommercielle studier.
Omfattende træningssystem: Dækker håndvægt-, kropsvægt- og vægtstangstræning, der retter sig mod alle store muskelgrupper for både begyndere og avancerede brugere.
Alsidig og nem at montere: Designet til at klæbe sikkert på vægge, skabslåger eller træningsområder, hvilket gør den ideel til hjemmefitnessopsætninger og professionelle træningsrum.
Alt-i-én styrketræningsguide: Kombinerer populære klassiske øvelser i én bærbar plakat, hvilket eliminerer behovet for at søge i flere tutorials for fuldkropstræning.
Denne alsidige træningsplanplakat er perfekt til hjemmegymnastiksale, studier og kommercielle fitnessrum. Fremstillet af holdbare materialer, modstår den krølning, falmning og deformation selv efter langvarig brug. De klare, trin-for-trin-illustrationer parret med engelske øvelsesnavne gør den nem at følge, hvilket sikrer korrekt holdning og reducerer risikoen for skader – ideel for både begyndere og avancerede brugere.
Dækker tre centrale træningsmoduler – håndvægt-, kropsvægt- og vægtstangsøvelser – den retter sig mod alle store muskelgrupper, herunder bryst, ryg, skuldre, ben, arme og core. Denne omfattende guide samler populære styrketræningsøvelser i én praktisk plakat, hvilket gør den til et essentielt værktøj til effektiv fuldkropstræning.
Genstandsnavn: Træningsplan
Materiale: Kobberpapir
Funktioner: Let at følge, komplet, begyndervenlig
Størrelsesdetaljer:
L: 25,4 cm/10\", B: 20,3 cm/7,99\" (ca.)
Bemærkninger:
På grund af forskellen i lys- og skærmindstillinger kan varens farve være lidt anderledes end billederne.
Tillad venligst en lille dimensionsforskel på grund af forskellige manuelle målinger.
Pakken indeholder:
3 x træningsplaner
Varenr.
b96fb879-0f9c-4a45-9edd-96bb0d02bba0
Fyndiq har ikke sit eget lager, men arbejder med enkelte butikker, der lagerfører produkter i og uden for Norden, Den Europæiske Union (EU) og Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde (EØS).
Din bestilling sendes fra den respektive leverandørs eget lager på alle hverdage. Så snart din bestilling er sendt, modtager du en leveringsbekræftelse på mail.
Produkterne leveres til dig inden for 1-21 arbejdsdage, alt afhængigt af produktet, enten direkte i din postkasse eller til dit nærmeste udleveringssted. Hvis du har bestilt produkter fra forskellige butikker, sendes de i separate pakker.
Den forventede leveringsdato kan findes på produktkortet samt i din ordrebekræftelse.
Fragtomkostning
Uanset hvad du bestiller hos Fyndiq, eller hvor mange produkter du køber, betaler du kun én fast fragtafgift på i alt 29 kroner. Der vil aldrig være nogen ekstra forsendelses- eller leveringsomkostninger efter købet.
Holdbar træningsplan – ingen krølning og falmebestandig – til daglig træning
119 kr.
119 kr.
Fre., 18 sept. - ons., 23 sept.
Sikker betaling
Tilfredshedsgaranti
30 dages returret
Andre du måske kan lide
Tai Chi Stol Træningsplakat - Uindrammet Rutine med Visuelle Instruktioner - til Seniorer og Begyndere - Siddende Træning F
145 kr.
Original udskiftningsbarberhoved til Braun Series 9 (94M/92S/92B) – Folie- og skærekassette til alle Series 9-modeller
256 kr.
Lionpower Tai Chi Stol Træningsdiagram for Seniorer - Stol Tai Chi Træningsplakat for Begyndere - Siddende Træning for Seniorer Træningsguide
197 kr.
3-pak kompatible blade til Philips OneBlade/OneBlade Pro – Holdbare refill-patroner til mænds ansigts- og kropstrimmer 3pack
200 kr.
Tai Chi Vægttab og Kropsformning 28-dages Plan, 10-minutters Daglig Hjemmetræning, Nul-Basis Lav Belastning, Knævenlig, Forbedrer Kropsholdning
164 kr.
![[RM]Tai Chi for ældre over 60, trin-for-trin guide til smertelindring, 28-dages hjemmetræningsudfordring vægttab, forenklede originale bevægelser-FA-](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/8e7346ff3d8545ff/8fcd8a30758b/rmtai-chi-for-aldre-over-60-trin-for-trin-guide-til-smertelindring-28-dages-hjemmetraningsudfordring-vagttab-forenklede-originale-bevagelser-fa "[RM]Tai Chi for ældre over 60, trin-for-trin guide til smertelindring, 28-dages hjemmetræningsudfordring vægttab, forenklede originale bevægelser-FA-")
[RM]Tai Chi for ældre over 60, trin-for-trin guide til smertelindring, 28-dages hjemmetræningsudfordring vægttab, forenklede originale bevægelser-FA-
131 kr.
2026-2027 Barcelona UEFA Champions League version fodboldtrøje nr. 10 Yamal UCL 18
185 kr.
Drikkedunk med forstøver til sport og udendørs brug, 580 ml, til cykling, klatring, fitness, vandring, løb og bjergbestigning
168 kr.
Tidligere laveste pris:
180 kr.
Enfaset 45A bimåler – MID-certificeret – LCD-display – Modulær installation til eltavle
176 kr.
Ny Smushers Dog Face Swap Squishy, blødt langsomt stigende fidget-legetøj, søde dyre-squishies til stress- og angstlindring for voksne (1 stk) blå blå blue
179 kr.
2 i 1 Genopladelig Dame Shaver Mini Elektrisk Shaver med L
261 kr.
Håndholdt digitalt mikroskop til børn, 1000X forstørrelse med 2-tommer IPS-skærm, bærbart STEM-videnskabslegetøj til nysgerrige børn, uddannelse lilla Purple
293 kr.
Tai Chi for seniorer over 60, trin-for-trin guide til smertelindring, 28-dages hjemmetræningsudfordring til vægttab, forenklede originale bevægelser-FF-
135 kr.
Postpartum Mavebælte - C-sektion Mavebinder Wrap Abdominal Binder til Genoptræning efter Operation - Girdle til Maveplastik, hw Black 3XL
229 kr.
![Metal LED Lysende Fidget Spinner - Festgave Med Rigeligt Lysshow - Angstlindrende Sensoriske Legetøj til Børn og Voksne[GL] iridescent](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/57a1a70602ec4cfe/58fc8da85229/metal-led-lysende-fidget-spinner-festgave-med-rigeligt-lysshow-angstlindrende-sensoriske-legetoj-til-born-og-voksnegl-iridescent "Metal LED Lysende Fidget Spinner - Festgave Med Rigeligt Lysshow - Angstlindrende Sensoriske Legetøj til Børn og Voksne[GL] iridescent")
Metal LED Lysende Fidget Spinner - Festgave Med Rigeligt Lysshow - Angstlindrende Sensoriske Legetøj til Børn og Voksne[GL] iridescent
135 kr.
2026 Ny Automatisk Diamantmaleri Perledispenser (hvid)|Voksfri genopfyldelig applikator føder og placerer runde diamanter jævnt for pæn, bekvem White
167 kr.
Tai Chi for seniorer over 60, trin-for-trin guide til smertelindring, 28-dages hjemmetræningsudfordring til vægttab, forenklede originale bevægelser
117 kr.
Bærbar Insulin Køletaske S, Medicinsk Rejsekøletaske til Insulinpenne S
133 kr.
Te-blad Formuekort Tarot Oracle Kort Familie Fest Brætspil Skæbne Spådom (LGL) Multicolor
209 kr.
28 stk. x 2 Kropsformende Te, Flad Mave, Økologisk Sammensat Slankete, Trykaflastning, Kvinder
200 kr.
Købes ofte sammen
Par lydløse gummihjul til kuffert – Høj holdbarhed – 360° rotation – Til reparation af bagage – Sæt med 2
152 kr.
Par lydløse gummihjul til kuffert – Høj holdbarhed – 360° rotation – Til reparation af bagage – Sæt med 2
219 kr.
Tændspole til Briggs & Stratton 591420 398593 496914 793281 792395 E
235 kr.
S810 Elektrisk Cykelmåler LED Display Ip65 36v Uart Til E-cykel E-cykelmåler (sm 5pin)- Perfet
185 kr.
2025-2026 Cristiano Ronaldo Fodboldkarriere Mindetrøje 20
190 kr.
Falske tænder Protese Tænder Midlertidige Snap On Facader Dækker De Ufuldkomne Tænder Fiks Selvsikkert Smil
132 kr.
Hypoallergene og pollenresistente briller til voksne med fuld silikoneramme, aftagelige linser, blokerer blåt lys, antidug og beskytter mod UV
155 kr.
To-vejs radio øreform erstatning miljøvenlig silikone walkie talkie øreprop til to-vejs radio tilbehør M 5 par
142 kr.
Dørtætning til bærbar aircondition – 100x210cm med snoretræk & 7m velcro – til altandør – Hvid – 1 sæt
218 kr.
Lamper – Solarflammelamper (sæt med 2) – Udendørs hængelampe med flammeeffekt – Vandtæt – Solcelledrevet – Stemningsbelysning til have og terrasse
318 kr.
Kompatibel Mobilcover til Motorola Moto G75 Elegant hvid leopard med blåt smykker og luksuriøs dekorativ baggrund blå
117 kr.
Amerikansk Flag Fleece Tæppe til Sofa Stol Hytte Sovesofa Tæppe Varmt Sengetæppe (Amerikansk Flag) color 1
246 kr.
Udendørs vandmåler isoleringsdæksel, isoleret vandmålerdæksel, aftageligt tryk vakuum breaker dæksel vandtæt frostbeskyttelse 1 Side Waterproof
188 kr.
OBOSOE 6-etagers vandbord til småbørn – udendørslegetøj med vandleg, sommerplask og sandaktiviteter
578 kr.
Tændspole til Briggs & Stratton 591420 398593 496914 793281 792395 E
234 kr.
Sikkerhedspude til 305 cm trampolin – 15 mm EPE-skum – Vejrbestandig – Blå – 10FT kompatibel
215 kr.
Datura Stencils Malerskabeloner Tegneform
149 kr.
VM 2026 Frankrig Udebane Børn Voksen Fodboldtrøje med Strømper No.11 OLISE 18
204 kr.
Udendørs Rattan Have Æggestol Betræk Støvtæt Rattan Stol Betræk til Havemøbler med Lynlås
162 kr.
Mørklægningsgardiner med isolerende foring, velegnet til stue, soveværelse, køkken og boligindretning. Beige. beige 100X250CM 1PCS&Grommet Top
155 kr.
Anbefalet til dig
Søvnapnøpude. Anti-snorke- og positionel apnøpude. Ergonomisk hukommelsesskum nakkepude til side-, ryg- og mavesovere (sort)
283 kr.
2026 Nee Doh Squishmas Julekalender Jul 24 Dages Nedtælling NeeDoh Squishy Klemmelegetøj Juleoverraskelse Blind Box Gave
196 kr.
Tidligere laveste pris:
206 kr.
NeeDoh Julekalender 2026 NY – Julekalender med sjove stressbolde og overraskelser
150 kr.
Tidligere laveste pris:
608 kr.
Ur Reparationssæt, Professionelt Fjederstang Værktøjssæt, Urrem Led Stift Værktøj
283 kr.
Needoh Nice Cube Stressbold & Sanselegetøj RØD Red
121 kr.
Tidligere laveste pris:
122 kr.
Titan Skærebrætsæt, 2-pak Dobbeltsidede Skærebrætter i Rustfrit Stål til Hjemmekøkken, Sølv 25x15cm 34x23cm
196 kr.
Guldpokal Trofæ Sportsturneringspris, UEFA Champions League Trofæ Resin Håndværk, Real Madrid Store Ører Europacup Krone
246 kr.
EcoFurnix LED Mesa Gaming 100 × 60 cm, Ergonomisk Gamer Skrivebord i Kulfiber, Sort Svart
360 kr.
Tidligere laveste pris:
510 kr.
Par universelle kufferthjul, slidstærkt gummi, lydløse, multiretningsbestemte til kuffert, reservedele, reparationshjul (lille sort 2 stk)-FY-
196 kr.
NeeDoh Squishy Stressaflastende Legetøj Sensorisk Fidget Dejbold
159 kr.
Knasende Sæbe Squishy ASMR Perlefyldt Realistisk Mad Stressbold Klemme Formbar Slushy Asmr Realistisk Taba Håndlavet Ikke-rebound Klæbrig Soap-blue
112 kr.
Den glemte hjemmeapotekerbog, 250 naturlige midler, urtemedicin, holistisk wellnessguide
233 kr.
Titanium skærebræt, 2-pak rustfri skærebrætter, dobbeltsidet kvalitetsbræt-XF35-
214 kr.
![30-pak \"Press on\" neglebokse, klare akryl \"Press on\" negleopbevaringsbokse](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/54cc207ca5ee4859/e887681b443a/30-pak-press-on-neglebokse-klare-akryl-press-on-negleopbevaringsbokse "30-pak \\"Press on\\" neglebokse, klare akryl \\"Press on\\" negleopbevaringsbokse")
30-pak \"Press on\" neglebokse, klare akryl \"Press on\" negleopbevaringsbokse
178 kr.
Moose Master - Grin til du græder - Dine kinder vil gøre ondt af at smile og grine så meget - Til sjove mennesker, der leder efter
139 kr.
![Felco 2 Classic beskærersaks, schweizisk fremstillet havebeskærersaks, AB [GPA]](https://images.fyndiq.se/images/f_auto/t_600x600/prod/f99d300f24d94406/ec9a1bfae53e/felco-2-classic-beskarersaks-schweizisk-fremstillet-havebeskarersaks-ab-gpa "Felco 2 Classic beskærersaks, schweizisk fremstillet havebeskærersaks, AB [GPA]")
Felco 2 Classic beskærersaks, schweizisk fremstillet havebeskærersaks, AB [GPA]
156 kr.
Tidligere laveste pris:
576 kr.
NeeDoh Squishy Stressaflastende Legetøj Sensorisk Fidget Dejkugle
133 kr.
Tidligere laveste pris:
180 kr.
NeeDoh Nice Cube - Sensorisk klemmelegetøj med super solid klemmeoplevelse Color
118 kr.
Ersättningsfjärrkontroll till Chromecast Google TV 4K G9N9N
89 kr.