Bestselleren Sannas kogebog nu i nyt format! Med sine populære bøger har Sanna Ehdin sat vores selvhelbredende kraft og helhedssynet på mad i fokus. I denne længe ventede nye udgave præsenterer hun den seneste sundhedstrend, IFD-maden – den inflammationsdæmpende mad – som skaber god sundhed, energi og vægttab. Den røde tråd er at integrere en ny måde at tænke på i din hverdag – at tage kontrol over hverdagsmaden ved at forberede hurtiglavet mad, der er sundt og velsmagende. Det behøver ikke at tage mere end et kvarter eller tyve minutter at tilberede et godt og næringsrigt måltid. Alt du behøver er at træffe bevidste valg! Planlæg dine indkøb og handl sjældnere, men mere intelligent.
Mad der helbreder indeholder mere end 140 sunde og velsmagende opskrifter. Som bonus får du også viden om, hvorfor \"den selvhelbredende kost\" er så god, hvordan man lever længere og sundere, samt fakta og tabeller i slutningen af bogen. Lad bogen inspirere dig til en lystfyldt madlavning, der giver velvære, sundhed og livskraft.
Bogen giver opskrifter på:
Morgenmad
Salat og råkost
Styrkende supper
Rodfrugter og grøntsager
Bønner, tofu og linser
Fjerkræ, fisk, vildt og oksekød
Tilbehør og saucer
Brød
Drikkevarer
Godt og sødt
Mad der helbreder er en ny udgave af Sannas kogebog - for det selvhelbredende menneske.

Titel: Mad der helbreder: 140 opskrifter, der holder dig frisk, sund og dæmper inflammationer
ISBN: 9789174245547
Bindtype: Hæftet
Sprog: Svensk