Velkommen til vores butik!

Mind Brain Emotion 52 essentielle mestringsfærdighedskort - Selvhjælpsøvelser til stress- og social angstlindring - Resiliens, følelsesmæssig smidighed

Opbyg færdigheder, reducer stress: Kraftfulde KBT-, meditations- og somatiske øvelser for at blive organiseret, fokuseret, selvsikker. Overvind angst, vrede, skuffelse, udskydelse, impulsiv adfærd, følelsesmæssigt arbejde, afhængighed, udbrændthed, uproduktive vaner

Føl dig gladere og i kontrol: Kreative, relaterbare, handlingsorienterede strategier til stressreduktion; forbliv rolig og lær at mestre dine følelser; Opbyg mestringsfærdigheder for teenagere, universitetsstuderende og voksne; brug som et kortspil eller arbejd med ét kort om ugen

Kortspil udviklet af Harvard-forsker: 50+ evidensbaserede resiliens-mindfulness-kort fyldt med anti-angst- og stresslindringsaktiviteter godkendt af psykologer, terapeuter, rådgivere; brugt i skoler, universiteter, terapi, workshops og på arbejdspladser

Inkluderer online mestringsvurdering for at hjælpe dig med at spore fremskridt: Mange måder at bruge på, såsom journalføring, terapispil for teenagere, gruppeterapiaktiviteter for voksne, genopretningsspil, terapeutisk praksis derhjemme, kognitiv adfærdsterapi

Pro tip: Brug en magnet til at fastgøre kortet til tinæsken og udstil det til daglig bekræftelse, taknemmelighedspraksis og stressreduktion; del afslapningsteknikker som gaver til mental sundhedsbevidsthed til venner eller teammedlemmer, selvhjælpskort til kvinder eller mænd

Diskret praktisk og bærbar: Tænk på dette værktøj som din mestringsfærdighedsarbejdsbog i bærbare kort. Perfekt pokerstørrelse til at passe i din baglomme eller crossbody-taske, så du kan bruge disse smarte kort når som helst, hvor som helst, uden at føle dig selvbevidst

Pakkeliste:

《52 essentielle mestringsfærdigheder》 kort *1

sprog: engelsk

Størrelse: 9*6.5*2cm

Tilfredshed: Vores kunder er vores højeste prioritet. Hvis du finder produktproblemer efter modtagelse af varerne, såsom skader eller forkert mængde varer, bedes du kontakte sælgeren med det samme. Vi vil gøre vores bedste for at give dig tilfredsstillende kundeservice.