Pakken indeholder: 1 stk. * Nakke- og skuldermassageapparat Om produktet: ❤ Lindre nakkesmerter på kun 10 minutter om dagen. ❤ Enkle og effektive fysiske løsninger til at lindre en stiv nakke hjælper med at genoprette den normale cervikale krumning forbundet med konsekvent brug. ❤ Tæt og blødt skum giver en fast, let og behagelig base. ❤ Den kan ikke bruges som en almindelig pude hele natten lang. ❤ Det tager normalt 1-3 dage at vænne sig til denne pude, da din nakke har brug for tid til at blive fortrolig med korrektorens nye kurve. Du vil nyde ekstrem komfort, når du først har vænnet dig til den. Hvordan bruger du den? 1. Find et roligt sted, hvor du kan ligge eller sidde i ca. 10 minutter. Dette kan være på sengen, sofaen, gulvet eller lænestolen. 2. Find enhedens nakkestøtte midt på din nakke. Start med blid traktion (konveks side under dit hoved). 3. Flyt forsigtigt din position på enheden, op eller ned langs din rygsøjle, for at finde den mest behagelige position for din nakke. Bøj dine knæ og placer din hånd ved siden af dit hoved. 4. Når du er komfortabel, skal du lade din nakke sætte sig yderligere ind i støtten. At trække vejret langsomt og dybt hjælper dig med at slappe af. 5. Læg mærke til, hvordan støtten styrker din kropsholdning. På dette tidspunkt kan du bemærke, at du frigiver spændinger. 6. Du kan bemærke, at dine nakke-, trapets- og skuldermuskler slapper yderligere af, og at din kropsholdning bliver mere justeret. 7. Juster lidt hvert par minutter for at forhindre lokaliseret træthed. Du kan justere din position efter behov. 8. Som med enhver ny øvelse skal du starte langsomt. Brug et blidt niveau af støtte i 5 minutter, og kontroller derefter igen i yderligere 5 minutter. Gå gradvist frem, efterhånden som du føler dig godt tilpas. 9. Hvis du føler, at du kan bruge mere nakkestøtte, skal du bruge en fast nakketraktionsstøtte (den konkave side under dit hoved). 10. Bemærk: Du kan opleve ubehag i starten, da dine muskler og led tilpasser sig de nye positioner. Hvis du oplever smerter, skal du stoppe brugen og konsultere din læge. 11. Dette produkt er vandtæt. Hvis det ikke lugter, skal du blot bruge varmt vand med flydende sæbe eller ethvert desinfektionsmiddel, der almindeligvis bruges i hjemmet eller i sundhedsmiljøer, og placere det i et godt ventileret område i 24 til 48 timer.