Simple Dørmonterede Skuldertrisser - I de indledende faser af behandlingen af skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normalt bevægelsesområde (ROM) i skulderen. En måde at gøre dette på er at bruge skuldertrisser. Disse trisser hænges over døren og bruges til at give blid, passiv ROM til skulderen.
Ingen samling påkrævet - Skuldertrissen består af et døranker, en trisse, et træktov og to håndtag, dørankeret fastspændes mellem døren og rammen og er klar til brug.
Sådan bruges den - Lad Over the Door Skulderrehabiliteringstrisserne trække din arm op i fleksion, indtil du føler et let stræk i din skulder. Efter to sekunder med din skulder i den hævede position, brug trisserne til langsomt at sænke din arm tilbage ned til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser.
Fremskynd din genopretningsproces - Skuldertrisser er en fantastisk måde at forbedre rotator cuff og skulderens bevægelsesområde efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har fået foretaget en skulderoperation, kan fysioterapi være en fremragende mulighed for at reducere dine smerter og forbedre din generelle funktion.
SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores simple skuldertrisse er en rent manuel fysisk skulderrehabilitationsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerheden.