Beskrivelse: \"Sustain Me\" - Træt af at søge hurtige løsninger og trendy diæter? I \"Sustain Me\" afslører den velkendte sundhedsekspert Barbara O'Neill en ny tilgang til velvære baseret på ni grundlæggende principper. Denne letforståelige guide til naturlige midler, med over 240 sider og farverig grafik, giver en grundig køreplan til varigt velvære og giver dig mulighed for at udnytte kroppens iboende genoprettende kraft. Oplev de ni kernesøjler for sundhed, der udgør akronymet og guider dig til optimalt velvære gennem denne omfattende bog om urtemedicin og urtemedicin. Udvikl en holistisk livsstil ved at lære, hvordan enkle, men kraftfulde justeringer af kost, søvn, stresshåndtering og andre vaner kan have en betydelig indvirkning på dit helbred. Barbaras råd om brug af urter og andre naturlige midler gør det til en vigtig bog om naturlige midler for dem, der søger sikre, effektive alternativer til konventionel medicin. \"Sustain Me\" er ikke en samling af tomme løfter. Understøttet af årtiers forskning og praktisk erfaring tilbyder denne naturlige urtebog en realistisk og bæredygtig vej til levedygtig sundhed. Den er ideel for alle, der ønsker at forbedre deres helbred, forebygge sygdomme og fremme naturlig heling gennem denne komplette bog om naturlige midler. Denne omfattende urtebog tager dig med på en rejse gennem medicinske urter, urtemedicin og holistisk