Tai Chi for ældre over 60: Trin-for-trin guide til smertelindring og vægttab 28-dages hjemmetræning

Tai Chi for ældre over 60: Trin-for-trin guide til smertelindring og vægttab 28-dages hjemmetræning

Name: Tai Chi for ældre over 60: Trin-for-trin guide til smertelindring og vægttab 28-dages hjemmetræning
SKU: GPA-SSYH-65331
Price: 129 DKK
Availability: InStock

129 kr.

På lager

Tirs., 15 sept. - man., 21 sept.

Sikker betaling

Tilfredshedsgaranti

30 dages returret

Produktbeskrivelse

4-ugers plan for at kickstarte velvære: Denne Tai Chi for ældre-guide er gennemtænkt struktureret med en blid, progressiv 4-ugers plan. Den er designet til forsigtigt at introducere praksissen. Hver uge bygger på den foregående, hvilket hjælper dig med sikkert at udvikle en rutine, der forbedrer mobiliteten og reducerer ubehag i knæ, hofter, skuldre og ryg.
Trin-for-trin instruktioner: Glem kompliceret jargon. Hver bevægelse er opdelt med klare, trin-for-trin illustrationer, der viser dig præcis, hvordan du udfører stillingen sikkert og korrekt. Denne visuelle tilgang sikrer, at uanset om du følger med eller blot kontrollerer din form, kan du træne med selvtillid og korrekt justering.
Forenklet Tai Chi: Vi har taget essensen af originale Tai Chi-bevægelser og gennemtænkt forenklet dem for at lette indlæringen. Dette gør de dybtgående sundhedsfordele ved denne gamle praksis tilgængelige for alle, uanset alder eller konditionsniveau. Du vil opleve forbedret balance, fleksibilitet og en større følelse af ro.
Vejledning til sikker træning: Dit velbefindende er prioritet. Bogen forklarer tydeligt, hvordan du starter din træning bevidst, hvilke fornemmelser der er normale, og, vigtigst af alt, hvornår du skal konsultere en læge. Dette dedikerede afsnit giver dig mulighed for at lytte til din krop og træne sikkert.
Gennemtænkt gave til ældre: Leder du efter en meningsfuld gave til en ældre forælder eller en ven, der ønsker at bevæge sig bedre? Denne Tai Chi for ældre-bog er et ideelt valg. Det er en praktisk, opmuntrende og ikke-skræmmende måde at introducere en elsket til en skånsom øvelse, der fremmer fysisk og mentalt velbefindende, hvilket gør det til en gave, der virkelig fortsætter med at give.

Varenr.

e96d391c-4dbc-47f5-8b54-8ee334073262

Fyndiq har ikke sit eget lager, men arbejder med enkelte butikker, der lagerfører produkter i og uden for Norden, Den Europæiske Union (EU) og Det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde (EØS).

Din bestilling sendes fra den respektive leverandørs eget lager på alle hverdage. Så snart din bestilling er sendt, modtager du en leveringsbekræftelse på mail.

Produkterne leveres til dig inden for 1-21 arbejdsdage, alt afhængigt af produktet, enten direkte i din postkasse eller til dit nærmeste udleveringssted. Hvis du har bestilt produkter fra forskellige butikker, sendes de i separate pakker.
Den forventede leveringsdato kan findes på produktkortet samt i din ordrebekræftelse.

Fragtomkostning
Uanset hvad du bestiller hos Fyndiq, eller hvor mange produkter du køber, betaler du kun én fast fragtafgift på i alt 29 kroner. Der vil aldrig være nogen ekstra forsendelses- eller leveringsomkostninger efter købet.

Tai Chi for ældre over 60: Trin-for-trin guide til smertelindring og vægttab 28-dages hjemmetræning

129 kr.

På lager

Tirs., 15 sept. - man., 21 sept.

Sikker betaling

Tilfredshedsgaranti

30 dages returret

Andre du måske kan lide

Panel 1 af 1

2 Tai Chi træningsplaner - 30 dages siddende øvelser - for begyndere og ældre - lærredsvægkunst

118 kr.

5,0

tirsdag, 22 sept.

Tai Chi Vægttab og Kropsformning 28-dages Plan, 10-minutters Daglig Hjemmetræning, Nul-Basis Lav Belastning, Knævenlig, Forbedrer Kropsholdning

164 kr.

tirsdag, 22 sept.

30-dages stol yoga vægttabsjournal med stillinger og rutiner, træningsbog til ældre vægttab, fitness tracking notesbog til seniorer

110 kr.

2,3

fredag, 25 sept.

Tai Chi for seniorer over 60, trin-for-trin guide til smertelindring, 28-dages hjemmetræningsudfordring til vægttab, forenklede originale bevægelser

132 kr.

Tai Chi for ældre over 60: Trin-for-trin guide til smertelindring og vægttab 28-dages hjemmetræning

129 kr.

129 kr.

Produktbeskrivelse

Leveringspolicy

Tai Chi for ældre over 60: Trin-for-trin guide til smertelindring og vægttab 28-dages hjemmetræning

129 kr.

129 kr.

Andre du måske kan lide

Købes ofte sammen

Anbefalet til dig