Kundeservice

Smidighed og rehab i hjemmegymmet

Giv kroppen lidt ekstra omsorg mellem træningspassene. Her finder du yogamåtter, foam rollers, massagebolde, minibands og andet udstyr til opvarmning, smidighed og restitution derhjemme.

Side 207 af 208

Yogamåtter, foam rollers og udstyr til smidighed og restitution

Smidighedstræning og lette rehabøvelser er et godt supplement til både styrke og kondition i hjemmegymmet. Med det rigtige udstyr bliver det nemmere at varme op, strække ud og løsne spændte muskler efter træning. Her kan du finde yogamåtter, blokke, foam rollers, massagebolde, minibands og andre praktiske hjælpemidler der fylder minimalt men gør en stor forskel for, hvordan kroppen føles.

Du kan bruge udstyret til simple mobilitetsrutiner, stræk og balanceøvelser eller mere målrettede øvelser for bestemte muskelgrupper. Ved at kombinere foam roller og elastikker med din almindelige styrketræning kan du over tid få bedre kontrol, stabilitet og bevægelighed.

Brug filtrene til at sortere efter produkttype, hårdhed, størrelse og anmeldelser så du lettere finder det niveau der passer til dig. Uanset om du vil i gang med blid smidighedstræning eller opbygge en fast rutine for opvarmning og restitution kan du sammensætte en løsning der passer til dit hjemmegym.