Funktioner:

Målrettet vægttab for seniorer: Specielt designet til at hjælpe ældre voksne med at nå deres vægtmål sikkert og effektivt.

Stol-støttet & Lav-impact træning: Tilbyder en blid og sikker træningsoplevelse, der minimerer stress på leddene og giver stabilitet.

Specielt tilpasset til ældre individer: Alle stillinger og sekvenser er modificeret til at passe til seniorers unikke behov, fleksibilitet og fysiske formåen.

Forbedrer mobilitet & fleksibilitet sikkert: Forbedrer bevægelsesområdet og smidigheden uden risiko for skader, hvilket fremmer større uafhængighed.

Reducerer ledspænding & ubehag: Giver en terapeutisk tilgang til bevægelse, der er venlig mod kroppen og lindrer almindelige smerter.

Fremmer afslapning & stressreduktion: Inkorporerer mindful vejrtrækning og blide bevægelser for mental ro, forbedret søvn og følelsesmæssigt velvære.

Bemærk:

1.Den faktiske farve kan være lidt anderledes end billedet på grund af forskellig lyseffekt

2.Tillad venligst 1-3 cm afvigelse på grund af manuel måling



Størrelse: 14x21cm

Pakkeliste:

1x Bog