Funktioner:1. Glideskinne, taljemassage, omnidirektionelle muskler, træningshulahopring til taljen.2. 24 sektioner med gratis syninger til at tilpasse sig forskellige taljestørrelser, falder ikke ned, praktisk at bruge.3. Surround-typen omslutter din talje uden smerte, plejer sart hud, god brugseffekt.4. Fleksibel rotationskugleleje, glat udseendebehandling, mere flydende bevægelse.5. Massér dine muskler dybt, hjælper dig med at forbrænde fedt hurtigt og fjerne træthed.Specifikationer:Elementtype: TaljetræningshulahopringMateriale: ABSAnvendelse:1. Åbne stik: Træk de to spænder udad, og skub derefter de to stik frem og tilbage2. Installation: Placer først remskiveblokken midt på produktets spor, placer derefter hulahopringens hoveddel på taljen, og placer derefter den udragende del af halesamlingen på begge sider i stikket, og luk spændet på begge sider.3. Juster længden: Hvis længden af cirkelkroppen ikke er passende, skal du åbne stikket og derefter adskille eller øge antallet af kropssektioner for at justere længden. Længden skal være så kompakt som muligt.Forholdsregler:1. Hulahopringens rotationshastighed bør ikke være for hurtig.Det er bedst at holde en konstant og jævn hastighed under træning, føle sig afslappet og trække vejret jævnt.Fødderne behøver ikke at være for stive, kan gå let, af frygt for at gentagne langvarige øvelser vil føre til træthed i lokale muskelled2. Det siges, at hulahopringen skal drejes i mindst 30 minutter, fra en gang hver 4. dag til to gange om dagen. Trin for trin er hulahopringen en aerob øvelse, der forbrænder kalorier.For at opnå en slankere talje anbefales det at træne i mere end 30 minutter.3. Stram taljen. hulahopringe er hovedsageligt afhængige af taljens styrke, træner fuldt ud taljemusklerne, mavemusklerne, taljemusklerne og andre dele.Insistering på træning kan opnå effekten af at stramme taljen og krympe maven.4. Træn ikke en halv time før måltiderne.5. Må ikke bruges: Hvis du lider af sygdom eller fysisk ubehag, eller kvinder under graviditet/menstruation for at undgå træning.6. Bær ikke en hulahopring rundt om halsen.7. Træn venligst på et rummeligt sted, og sørg for, at hvert led er fast, og at elastikken er fastgjort, for ikke at bolden falder ned og skader mennesker eller genstande omkring, især børn.Pakkeliste:1 x taljetræningshulahopring 1 x bold 2 x justerbart tilbehør 1 x manual