Velkommen til vores butik!

1. Træn mavemuskler, brystmuskler, armmuskler, biceps. 2. Højdensitetsvæv sikkerhedstovdække, behagelig og sikker, ABS ingeniørplast håndtag. 3. Fjederfoldbart håndtag, eller fjederudvider, er en stålstang med en trækfjeder i midten og to håndtag dækket af gummi eller plastik i enderne. nem at bære værktøj, da det har kort længde. 4. Meget nyttigt til at træne dine biceps, nogle af de øvelser, vi vil se, er mindst lige så effektive som dem, der udføres med dyre og omfangsrige maskiner, der ofte findes i fitnesscentret. 5. Stangtræk, greb stangen ved håndtagene, løft den over hovedet og bøj derefter albuerne for at bringe værktøjet bag hovedet. Bring albuerne foran dig, saml enderne af stangen sammen, så de mødes bag hovedet. Hold i tre sekunder, før du langsomt frigiver spændingen. Udfør 3 x 10 gentagelser af stangtræk. 6. Bøjninger nedad, med greb om stangen foran dig, med hænderne vendt nedad. Roter dine håndled og bøj dine albuer let for effektivt at skubbe ned med begge hænder og prøv at bringe enderne af træneren så tæt på hinanden som muligt. Hold push-up'en i tre eller fire sekunder, før du vender tilbage til startpositionen. Udfør 3 sæt med 10 gentagelser.
1. Stående, benene adskilt, højre albue bøjet, venstre hånd bøjet fjeder, derefter venstre albue bøjet, højre hånd bøjet fjeder;
2. Ret dine arme opad, bøj fjederen og slap derefter gradvist af, gentag flere gange.
3. Bøj fjederen fremad og slap gradvist af
4. Kroppen bøjer nedad, og armene bøjer fjederen.
5. Med begge arme bag dig, hold fjederen stramt og ret den derefter ud for gradvist at bøje fjederen.
6. Vedholdende træning, bodybuilding-effekten er bemærkelsesværdig.
1 x Fjederkraft Træningsstang 

Kunder er vores højeste prioritet. Hvis du finder problemer med dit produkt efter modtagelse, f.eks. beskadigelse eller forkert mængde, bedes du kontakte os straks. Vi bestræber os på at give dig den bedste kundeservice.