\"Produktbeskrivelse Grip Enhed Dette er en forbedret grip enhed. Med regelmæssig brug kan du træne styrken i dine ti fingre, styrke dit greb og træne din håndstyrke. Denne gripper er lille og nem at bære, hvilket gør den ideel til brug på kontoret, hjemme og i fitnesscenteret. ??Øvelsesmetode??Øvelsesmetode: Når du træner, hold i et sekund efter at have klemmet, og slip derefter. Slapp ikke af for hurtigt, ellers vil du ikke være i stand til at opnå træningseffekten, og dine muskler vil blive skadet. Du bør øge det gradvist. Træn hver dag i stedet for at lave hundredvis af øvelser på én gang, hvile i et par dage og derefter træne igen. Det vil ikke virke og vil trætte dine muskler. Øvelser for begyndere: 4 grupper om dagen, 8-12 i hver gruppe, hvile i 60 sekunder efter at have øvet venstre hånd i hver gruppe, og øv derefter højre hånd. Avancerede øvelser: 4 grupper om dagen, 20-25 gentagelser hver, hvile i 30 sekunder efter hver gruppe af øvelser på venstre hånd, og øv derefter på højre hånd. Glidende Komfort Styrkejustering Drej møtrikken for at justere styrken, og modstanden kan justeres fra 20 til 70 kg (44 til 154 lbs). Tag din hånd. Håndtagsbredden kan indstilles fra 1,8” op til 3,3”

Zus??tzliche Herstellergarantie:2.0