Fordele ved håndledskugle

\n

1. Håndledskugle er god til at varme hænder, håndled, skuldre, underarme, biceps og overekstremiteter op

\n

2. Hvis du bruger computeren eller spiller klaver i lang tid, kan du spille denne bold i et par minutter hver dag, hvilket vil gøre dine hænder mindre smertefulde

\n

3. Håndledskugle håndgrebsstyrker, håndgrebsøvelse, stressaflastning, egnet til ældre, pleje, behandling, rehabiliteringspersonale: Faktisk vil gyrobolden ikke bære for meget byrde

\n

Det kan forbedre blodcirkulationen på fingrene og forhindre nerveskader

\n

Sådan bruges håndledskuglen

\n

Trin 1: Hold gyrobolden i hånden, drej kernen opad, og brug dine to tommelfingre

\n

Roter rotoren gentagne gange i pilens retning, indtil du når den tilsvarende elastiske kerneposition.

\n

Trin 2: Hold håndledskuglen fast, og slip derefter straks fingrene fra spinneren, som vil køre med en hastighed på 1500 til 3000 omdrejninger i minuttet. Sænk samtidig din håndflade, mens du drejer dit håndled for at opnå kraften til at opretholde den eksisterende\n gyrobold eller over startfarten.

\n

Trin 3: Efterhånden som du gradvist øger din kernehastighed, vil du føle reaktionskraften fra den roterende gyro i dit håndled og din arm, som også øges synkront.

\n

Bemærk: Anbring den ikke lodret under opstart, da det ellers vil forårsage ugyldig tryk.