Produktbeskrivelse Skulder- og armtræning Stå lige op, placér dine fødder på de faste pedaler, hold håndtagene på håndtagene. begge hænder og træk fast op og ned. Det anbefales; Lav 3-4 sæt med 15 gentagelser. Benøvelse Læg dig på ryggen og hold håndtaget på spænderen. to hænder, placér dine fødder på pedalerne og skub dine ben fremad, hvilket effektivt kan træne dine benmuskler og taljestyrke. Arm- og hofteøvelser Placer dine fødder på pedalerne, bøj dine ben, grib håndtagene. to hænder og træk op. Med håndfladen opad eller håndfladen nedad kan musklerne trænes i forskellige armpositioner. Træn hofterne og lårene, mens du sidder på hug. Talje- og maveøvelse - Crunch Læg dig på ryggen med bøjede ben, fødderne på pedalerne og hænderne, der griber håndtagene og trækker opad. Dette kan hjælpe dig & agrave; Lav crunch-træning. Udånd og løft din overkrop, mens du holder hovedet og nakken afslappet. Indånd og kom tilbage. udgangspositionen. Grundlæggende øvelser Fastgør pedalerne med dine fødder, hold dine ben lige og grib håndtaget på samme tid. to hænder og træk op for at hjælpe din krop & agrave; For at holde balancen. Holder du abs og balder???? fast. Til enhver tid. Styrkelse af mave- og mavemusklerne. Træning af hele kroppen Perfekt til fitness, kropsformning, vægttab, modstandstræning, styrketræning, genoptræning efter fødslen, genoptræningsøvelser osv. Læs mere træning ; næse når som helst og hvor som helst; Lille og let. Uanset om du & agrave; derhjemme, i fitnesscenteret eller på kontoret, hold dig i form og opbyg en bedre krop. Du har et øjeblik eller tager det med dig overalt & agrave; Til enhver tid. 4 stærkere rørstrenge Den helt nye opgradering; vandret, 4 rørstrenge er stærkere, 6 x 9 mm. TPE-materiale med høj densitet, god holdbarhed, ikke let at bruge. Træn under træk, ensartet kraft under træning, sikker og effektiv brug. Komfortabelt håndtag Skumuldshåndtaget anvender skumningsproces; lukket celle, hvilket gør hånden blødere og mere komfortabel og har en god antisvedeffekt for at forhindre glidning forårsaget af håndsved under træning. Antisvedpedaler Materiale med høj densitet Udsøgt håndværk, ergonomisk design, behagelig gang, nem at bære og & agrave; fjerne, forbedrede anti-grab-strimler og leveres med massagefunktion. Der er sikkerhedsspænder; fastgjort på begge sider for at undgå at falde. Advarsel: Hold dine hænder godt under brug, og træd fast på dine fødder for at undgå at glide. Det anbefales; Tag dine sko af og træn. Det frarådes kraftigt; Bær sko eller sokker til træning. Gå venligst ikke med den ene fod, dette gør tyngdepunktet let; ustabil, og dette vil også forårsage nogle skader. spændingstovene selv. Skader opstår under sportstræning. Misbrug kan føre til forskellige manifestationer. Bemærk venligst & agrave; den korrekte brug af sportsudstyr for at forhindre sportskader. At lave opvarmningsøvelser før træning kan forhindre muskelforstuvninger eller -strækninger under træning.

Længde:0,6 Stil:Design