Produktbeskrivelse Skulder- og armtræning Stå oprejst, placer fødderne på de faste pedaler, hold fast i håndtagene med begge hænder og træk jævnt op og ned. Det anbefales at lave 3-4 sæt med 15 gentagelser. Bentræning Ligg på ryggen og hold fast i spænderens håndtag med begge hænder, placer fødderne på pedalerne og skub benene fremad, hvilket effektivt kan træne dine benmuskler og taljestyrke. Arm- og hoftetræning Placer fødderne på pedalerne, bøj benene, grib fat i håndtagene med begge hænder og træk op. Med håndfladen opad eller nedad kan musklerne trænes i forskellige armpositioner. Træn hofter og lår under squats. Talje- og mavetræning - Crunch Ligg på ryggen med bøjede ben, fødderne på pedalerne og hænderne, der griber fat i håndtagene og trækker opad. Dette kan hjælpe dig med at lave crunch-træning. Pust ud og løft overkroppen, hold hoved og nakke afslappede. Træk vejret ind og vend tilbage til startpositionen. Grundlæggende øvelser Fastgør pedalerne med fødderne, hold benene strakt og grib fat i håndtaget med begge hænder og træk op for at hjælpe din krop med at holde balancen. Hold mave- og sædemusklerne spændte. Styrk mave- og bugmusklerne når som helst. Helkropstræning Perfekt til fitness, kropsformning, vægttab, modstandstræning, styrketræning, genoptræning efter fødsel, rehabiliteringsøvelser osv. Læs mere om træning når som helst og hvor som helst; lille og let. Uanset om du er hjemme, i fitnesscentret eller på kontoret, kan du holde dig i form og opbygge en bedre krop. Du kan tage det med dig overalt. 4 stærkere rørstrænge Den helt nye opgradering med 4 rørstrænge er stærkere, 6 x 9 mm. TPE-materiale med høj densitet, god holdbarhed, ikke let at slide op. Træn under træk, jævn kraft under træning, sikker og effektiv brug. Komfortabelt håndtag Skumgummigrebet bruger en lukket celle-skumningsproces, hvilket gør det blødere og mere behageligt for hænderne og har en god anti-svedeffekt for at forhindre glidning forårsaget af svedige hænder under træning. Anti-sved pedaler Materiale med høj densitet, udsøgt udførelse, ergonomisk design, behagelig trædning, let at tage på og af, forbedrede anti-skridstriber og kommer med massagefunktion. Der er sikkerhedsspænder fastgjort på begge sider for at undgå at falde af. Advarsel: Hold godt fast i håndtagene under brug og træd stabilt på pedalerne for at undgå at glide. Det anbefales at tage skoene af og træne. Det frarådes kraftigt at bære sko eller strømper under træning. Træn ikke med kun én fod, da dette gør tyngdepunktet ustabilt, og det vil også forårsage skade på selve spændingsrebet. Skader opstår under sportstræning. Forkert brug kan føre til forskellige skader. Vær opmærksom på korrekt brug af sportsudstyr for at forhindre sportsskader. At lave opvarmningsøvelser før træning kan forhindre muskelvrid eller -stræk under træning.

Længde: 0.6 Stil: Design