En koordinationsstige på seks meter med tolv pinde, til hurtighed, fodarbejde og koordination. Den lægges ud på græsplænen, i fitnesscentret eller i idrætshallen og bruges til stepøvelser, hvor foden skal indstilles korrekt ved høj hastighed. Fodboldhold og atleter bruger det samme udstyr.

Træner det, der ellers er svært at træne

Udholdenhed og styrke kan opbygges med løb og vægte. Hurtig fodplacering og evnen til at ændre retning gør det ikke - det kræver, at foden gentagne gange lander et bestemt sted ved høj hastighed. Trinene giver netop den feedback: Hvis du sætter din fod forkert, er det umiddelbart mærkbart.

Afstanden kan ændres

Stifternes position kan justeres langs stropperne. Korte afstande fremtvinger hurtigere skridtfrekvens, længere distancer træner skridtlængde og kraft. Den samme stige fungerer derfor for børn som for voksne, og til forskellige øvelser under samme session.

Rul op og tag med dig

Der medfølger et etui, som både gør stigen nem at have med og forhindrer den i at rulle sammen i tasken. Seks meter behøver kun få meter fri plads rundt omkring, så det fungerer på en græsplæne i haven såvel som i en hal.

Velegnet til hold og enkeltpersoner

Stigen bruges både i holdtræning, hvor flere skiftes til, og til personlig træning. Den er gul og ses tydeligt mod både græs og halgulv, hvilket er vigtigt, når øvelsen går stærkt.

Specifikation

• Længde: 600 cm
• Bredde: 42,5 cm
• 12 pinde med justerbar afstand
• Farve: gul
• Etui medfølger
• Vægt: 600 g