Træn effektivt dine arme, bryst, talje, ryg, balder, lår osv. Giv din krop en fantastisk samlet træning, styrk musklerne.

Fremstillet af miljøvenlige PVC-bløde gummimaterialer og højelastisk tykt stål, som effektivt passer til og beskytter benene.

Derfor kan den bære større vægt, stærk og holdbar og ikke let deformeres, har også god friktion og sikkerhed.

Svedtransporterende, blød skumpolstring giver dig et behageligt greb, mens du beskytter din sikkerhed.

Langvarig brug af lårmestre kan tynde ben og reducere lårfedt. Træn arme og bryst:

Trin 1: Grib håndtagene på lårmaskinen med dine hænder, hold den foran dig. Du kan sidde eller stå.

Trin 2: Sørg for, at toneren er placeret korrekt, når du skubber indad. så midten af \"V\"-formen skubber udad, ikke indad mod brystet.

Trin 3: Mens du kan bevæge dine albuer mod dine sider, skal du skubbe håndtagene sammen.

Trin 4: Udfør 15 til 20 gentagelser. Denne øvelse målretter dine brystmuskler.

Træn lårene:

Trin 1: Læg dig på ryggen på en måtte.

Trin 2: Bøj dine knæ til en 45 graders position. Dine fødder skal være flade på gulvet.

Trin 3: Placer lårmaskinen mellem dine indre lår. Lårmaskinen skal placeres, så den ligner et omvendt \"V\".

Trin 4: Klem dine lår sammen. 

Trin 5: Udfør 15 til 20 gentagelser. For at øge intensiteten skal du udføre langsomme gentagelser eller pauser øverst i klemmebevægelsen på hver gentagelse.