Anvendelsesområde: Gluteal muskeltræneren er velegnet til kvinder, der lige har født / stillesiddende / lige balder / fede lår, eller kvinder som ønsker en smukkere figur

Muskeltræning: Bækkenmuskeltræneren har målrettet muskeltræning, som kan aktivere bækkenbundsmusklerne og korrigere bækkenknoglerne

Funktion: Yoga-bentræner kan trække bækkenbundsmusklerne sammen, stærk linjesans, genoprette ungdommen

Materiale: Bækkenbundsmuskler og balder er lavet af miljøvenligt blødt PVC gummimateriale, fortykket og højelastisk stål, med god formhukommelse

Skridsikker: Hoftetræneren har et tekstureret design, som er skridsikkert, så du ikke behøver at bekymre dig om at falde, mens du træner

Sådan bruges: 1. Brug langsomt adduktorerne på lårene og hofterne og glutes. Forestil dig følelsen af ​​at lukke dine vinger; 2. Ånd ud fra bunden af ​​maven i 5 minutter, indånd derefter langsomt, gentag 8-12 gange. Avanceret træning: Lig på ryggen, mellem dine hofter. Efter træningen bedes du følge "grunduddannelsesmetoden".

yoga ben træner

- Farve: Pink.

- Materiale: PU gummi.

-Mål: Åbningsbredde: 27,5 cm/10,83 tommer.

Mellemtræning

1. knæle

2. Stræk balderne opad, udfør langsomt kraft på lårenes adduktorer, og udfør kraft på de indre balder og glutealmuskler. Forestil dig følelsen af ​​at lukke dine vinger.

3. Ånd ud fra bunden af ​​maven i 5 minutter, inhalér derefter langsomt, gentag 8-12 gange.