Dør-over-skuldertrisse - I de indledende faser af behandling af skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette skulderens normale bevægelsesområde (ROM). Én måde at genoprette skulderens bevægelsesområde på er at bruge en skuldertrisse. Disse trisser hænges fra en dør og bruges til at give en blid, passiv ROM til skulderen. Ingen samling påkrævet - Skuldertrissen består af et dørstop, en trisse, en træksnor og to håndtag, og dørstoppet klemmes fast mellem døren og karmen, klar til brug.

\n

Sådan bruges - Lad dør-over-dør-trissen til skulderrehabilitering trække din arm op og bøje, indtil du mærker et let tryk i din skulder. Når du har holdt din skulder oppe i to sekunder, skal du bruge trissen til langsomt at føre din arm tilbage til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for den smertefulde skulder.

\n

Stop, hvis du føler skuldersmerter. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser. Fremskynd din helingsproces - Skuldertrissen er en fremragende måde at forbedre bevægelsesområdet i rotatormanchetten og skulderen efter en skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har haft en skulderoperation, kan fysioterapi være en god mulighed for at hjælpe dig med at reducere smerter og forbedre den generelle funktion. INGEN ELEKTRICITET PÅKRÆVET, SIKKER - Vores nemme skuldertrisse er en rent manuel fysisk skulderrehabiliteringsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhed.