Den eneste diæt, der virker, er den, du kan holde, både på kort og lang sigt.

I Succes med keto viser Bianca Olsson, hvordan man nyder livet og samtidig opnår et langsigtet vægttab. Her får du over 100 enkle opskrifter til hverdag, fest og fika. Man kan faktisk spise ægte, uforarbejdet og næringsrig mad året rundt, uden at det går ud over det sociale og livskvaliteten.

Succes med keto indeholder både en fakta-del om keto og en dybdegående del om kroppens vigtigste funktioner og hormoner, når det kommer til vægttab. Du får tips til de bedste mellemmåltider, en komplet madliste og en 28-dages kostplan, inklusive en kickstart, der får dig i ketose og gør dig til en ægte fedtforbrænder!

Bianca Olsson driver den populære Instagram-konto Ketolivet. Hun udvikler opskrifter, laver kostplaner, har vægtgrupper online og er en stor fortaler for at spise uforarbejdet og næringsrig mad. Bianca har tidligere udgivet bogen Nordisk keto.

Format Indbundet Omfang 223 sider Sprog Svensk Forlag Tukan Forlag Udgivelsesdato 2023-12-22 Medvirkende Bianca Olsson Medvirkende Bianca Olsson Medvirkende Mari Svenningsen ISBN 9789180381024