Den mest populære yogaring er designet i henhold til den menneskelige kropskurve og bruges til massage for at slappe af muskler og styrke fascia, forbedre kropsholdning og styrke kernen. Den fungerer godt med enhver bøjning i menneskekroppen og er effektiv til at forbedre den nøjagtige kropsholdning af asana for at forbedre pukkelryg, krumning af rygsøjlen og lindre ryg- og bensmerter. Ikke kun kan du tone lårene, du kan også løfte benene for at tone kernen og armene og udvikle stærkere muskler i mave, ben, arme, bryst, skrå mavemuskler og hofter. Letvægt (KUN 0,2 kg) og bærbar (24 * 13 * 7 cm) er ideel til rejser, men kan heller ikke optage meget plads. Du kan lægge den i lommen, gemme den i skabet eller hænge den hvor som helst. Den er ideel til træning i fitnesscentret eller når du rejser. Perfekt til alle, der ønsker at udvikle muskelstyrke, øge kropsbevidsthed, forbedre udholdenhed, balance og alle andre. Skub dig selv mod en stærkere krop uden ekstra udstyr derhjemme eller i fitnesscentret. Uanset om du arbejder på kontoret eller ser tv derhjemme, hjælper det med at styrke de øvre muskler for at forebygge eller lindre smerter. Ringen styrker og toner din krop på blot et par minutter om dagen og øger effektiviteten af træningen.

Enkel handlingsdemonstration: (detaljebillede)

Fod-/lægmassage: Træd frem og træd på yogaringen, skub ringen ned for at slappe af foden; Sæt den på den konvekse side af yogaringen. Stræk benene naturligt, lad læggene røre den konkave overflade, sving for at slappe af benene.

Smertebehandling: En konveks yogaring er fastgjort til taljen, en konkav overflade er fastgjort til hofterne, og en venstre/højre drejning gør det muligt for taljen og bækkenet at slappe af frit.

Skuldermassage: Placer yogaringen under armhulen med den konkave side opad, og drej kroppen til venstre og højre for at massere skulderen.

Mavemassage: Flad fødderne og placer den konkave overflade af ringen under din mave. Drej din krop til venstre og højre og masser dine mavemuskler med din egen vægt.

Rygmassage: Fastgør 2 yogaringe med skulderbladene vinkelret på taljen.

Tip:

Hvis du føler for meget pres, kan du bruge et håndklæde som pude.

Det anbefales, at du arbejder sammen med din vejrtrækning under træning.

Specifikation:

Størrelse: 24 * 13 * 7 CM / 9.45 * 5.12 * 2.76 IN

Vægt: 0.2 KG / 0.44 lb / STK

Materiale: PVC