Hjælp mod snorken – find billige produkter online
3 tilbud
Vil du stoppe snorken eller få en roligere nat ved siden af en, der snorker? Her finder du billig hjælp mod snorken – snorkeskinner, mundtape, næseplaster, snorkeplaster, næseudvidere og meget mere. Find det, der passer til årsagen til din snorken, og sov bedre allerede i nat.
Hjælp mod snorken – sov roligt igen
Snorken opstår, når musklerne i svælget slapper af under søvnen, og luftvejene bliver smallere. Luften, der passerer, får det bløde væv til at vibrere – og så lyder det. Tilstoppet næse, søvn på ryggen, alkohol og træthed gør ofte snorken værre. Den gode nyhed er, at der findes enkle hjælpemidler, som kan mindske snorken, og hvilket der virker bedst, afhænger af, hvorfor netop du snorker.
Produkter mod snorken
Her er de mest almindelige typer hjælp mod snorken:
Snorkeskinne – en bideskinne, der holder underkæben let fremskudt, så luftvejene holdes åbne.
Mundtape – hjælper dig med at holde munden lukket og trække vejret gennem næsen om natten.
Næseplaster og snorkeplaster – sættes uden på næsen og løfter næsefløjene for friere vejrtrækning.
Næseudvider – små indlæg i næseborene, der gør det lettere at trække vejret gennem næsen.
Hagebånd – holder kæben på plads for dig, der sover med åben mund.
Snorkepude – formet, så du bliver liggende på siden i stedet for at rulle om på ryggen.
Snorkespray – fugter slimhinderne i svælget og kan mindske vibrationerne.
Sådan vælger du den rigtige hjælp mod snorken
Snorker du med lukket mund, sidder problemet ofte i næsen – så er næseudvidere eller næseplaster et godt første skridt. Snorker du med åben mund, kan mundtape, hagebånd eller en snorkeskinne passe bedre. Kommer snorken mest, når du ligger på ryggen, kan en snorkepude, der hjælper dig med at sove på siden, gøre en stor forskel. Prøv gerne én ting ad gangen, så du kan se, hvad der virker for dig.
Snorken eller søvnapnø?
Almindelig snorken er oftest ufarlig, men nogle gange kan den være et tegn på søvnapnø. Har du vejrtrækningspauser, når du sover, vågner du gispende eller er du meget træt om dagen trods en hel nats søvn, bør du kontakte din læge. Hjælpemidler mod snorken erstatter ikke behandling af søvnapnø.
Bedre søvn for hele soveværelset
Er det din partner, der snorker? Så kan ørepropper være redningen, indtil snorken er under kontrol. Supplér med sovemasker til et mørkere soveværelse eller søvnplaster. Se alle fund til bedre søvn.
Find billig hjælp mod snorken hos Fyndiq
Hos Fyndiq finder du prisvenlige produkter mod snorken, så du kan prøve dig frem uden at det koster en formue. Der kommer nye produkter hver dag – find din snorkeskinne, din mundtape eller dit næseplaster billigt og sov roligere i nat.
Ofte stillede spørgsmål
Det afhænger af, hvorfor du snorker. Ved tilstoppet næse kan næseudvidere og næseplaster hjælpe. Snorker du med åben mund, kan mundtape, hagebånd eller en snorkeskinne være en mulighed. Snorker du mest på ryggen, kan en snorkepude, der får dig til at sove på siden, gøre en forskel. At undgå alkohol sent på aftenen og sove på siden hjælper også mange.
En snorkeskinne sættes i munden og holder underkæben let fremskudt om natten, hvilket hjælper med at holde luftvejene åbne. Den passer især til dig, der snorker med åben mund eller i rygleje. Det kan tage et par nætter at vænne sig til skinnen.
En næseudvider placeres inde i næseborene og holder dem åbne indefra. Et næseplaster sættes uden på næsen og løfter næsefløjene udefra. Begge gør det lettere at trække vejret gennem næsen og passer til dig, der snorker på grund af tilstoppet eller snæver næse.
Mundtape hjælper dig med at holde munden lukket om natten, så du trækker vejret gennem næsen. Brug kun mundtape, hvis du kan trække vejret frit gennem næsen, og lad være, hvis du er forkølet, har tilstoppet næse eller vejrtrækningsbesvær.
Kontakt din læge, hvis du har vejrtrækningspauser i søvne, vågner gispende eller er meget træt om dagen, selvom du har sovet. Det kan være tegn på søvnapnø, som skal udredes. Produkter mod snorken erstatter ikke behandling af søvnapnø.