• OPVARMNING, TRÆNING OG STRÆKNING - gummibånd aktiverer musklerne i hele kroppen, både overfladiske og dybe, takket være dem kan vivarme kroppen op før træning samt udføre hele træningspasset, resultaterne vil være lige så gode som ved styrketræning. Efter træningkan vi også strække ud efter træningen, hvilket er meget vigtigt - det reducerer risikoen for skader.

• 5 MODSTANDSNIVEAUER– jo højere modstandsniveau – desto tykkere gummi, og jo mere du strækker det, desto bedre vil øvelserne påvirke udviklingen og væksten af musklerne. Under træningen styrkes vores krop, men også leddenes bevægelighed forbedres.Fra træning til træning kan vi forsøge at bruge stærkere gummibånd og observere vores fremskridt. Ekstra modstandsniveauer er markeret på båndene med prikker fra 1 til 5.

• STORE FORDELE - regelmæssig træning hjælper med at holde kroppen fast, reducerer mængden af kropsfedt. Øvelser med gummibånd forbedrer fleksibiliteten, øger bevægelsesområdet og slanker kroppen. De har også en positiv effekt på åndedrætssystemet og øger muskeludholdenheden; de forbedrer knogletætheden, hvilket er grunden til, at de er vigtige i kampen mod knogleskørhed.

• KOMPAKTE MÅL - gummibånd er inkludereti den medfølgende taske, takket være hvilken vi sikkert kan opbevare dem og tage dem med os, f.eks. til træning, udendørs eller på en rejse - de fylder lidt.

• SPECIFIKATION- materiale: latex; gummibåndets dimensioner: 30 x 5 cm; taskens dimensioner: 22 x 10 cm; sættets vægt: 120 g, pakkens vægt: 170 g.

SPECIFIKATION

• materiale: latex
• gummibåndets dimensioner: 30 x 5 cm
• taskens dimensioner: 22 x 10 cm
• sættets vægt: 120 g
• vægt i pakken: 170 g

GUMMIBÅNDENES TYKKELSE:

• sort: 1,1 mm
• rød: 0,9 mm
• gul: 0,7 mm
• blå: 0,5 mm
• grøn: 0,4 mm

MODSTAND

• sort: 5-20 kg
• rød: 10-15 kg
• gul: 5-10 kg
• blå: 1-5 kg
• grøn: 1-3 kg

Træning med brug af gummibånd anbefales til professionelle atleter og amatører, der ønsker at pleje deres smukke, atletiske figur. Brug af gummibånd forbedrer konditionen, fleksibiliteten samt muskelstyrken og bevægeligheden. Produktet kan bruges til generel udviklingstræning, aerobic eller under rehabilitering - det forbedrer knogletætheden.