Produktbeskrivelse Træning af skuldre og arme Stå oprejst, placer fødderne på de faste pedaler, hold håndtagene med begge hænder og træk stabilt op og ned. Det anbefales at lave 3-4 sæt med 15 gentagelser. Benøvelse Læg dig på ryggen og hold i spænderens håndtag med to hænder, placer fødderne på pedalerne og skub benene fremad, hvilket effektivt kan træne dine benmuskler og taljestyrke. Arm- og hofteøvelser Placer fødderne på pedalerne, bøj benene, grib håndtagene med to hænder og træk op. Med håndfladen opad eller håndfladen nedad kan musklerne trænes i forskellige armpositioner. Træn hofter og lår under squats. Talje- og maveøvelse - Crunch Læg dig på ryggen med benene bøjede, fødderne på pedalerne og hænderne gribende håndtagene og træk opad. Dette kan hjælpe dig med at lave crunch-træning. Pust ud og løft overkroppen, hold hoved og nakke afslappet. Pust ind og vend tilbage til startpositionen. Grundlæggende øvelser Fastgør pedalerne med fødderne, hold benene lige og grib håndtaget med to hænder og træk op for at hjælpe din krop med at holde balancen. Holder du mave og balder stabile? Til enhver tid. Styrk mave- og bugmusklerne. Træning for hele kroppen Perfekt til fitness, kropsformning, vægttab, modstandstræning, styrketræning, genoptræning efter fødsel, genoptræningsøvelser osv. Læs mere træning; næse når som helst, hvor som helst; Lille og let. Uanset om du er hjemme, i fitnesscentret eller på kontoret, hold dig i form og byg en bedre krop. Du har et øjeblik eller tag det med dig overalt til enhver tid. 4 stærkere rørstrenge Den helt nye opgradering; horisontal, 4 rørstrenge er stærkere, 6 x 9 mm. TPE-materiale med høj densitet, god holdbarhed, ikke let at bruge. Træn under træk, jævn kraft under træning, sikker og effektiv brug. Komfortabelt håndtag Skumgummihåndtaget bruger skumningsproces; lukket celle, hvilket gør hånden blødere og mere behagelig og har en god antisvetteffekt for at forhindre glidning forårsaget af håndsvette under træning. Anti-svedpedaler Materiale med høj densitet Udsøgt håndværk, ergonomisk design, behagelig gang, let at bære og fjerne, forbedrede anti-grebstrimler og leveres med massagefunktion. Der er sikkerhedsspænder; fastgjort på begge sider for at undgå at falde. Advarsel: Hold hænderne godt under brug og træd stabilt på fødderne for at undgå at glide. Det anbefales at tage skoene af og træne. Det frarådes stærkt at bære sko eller sokker til træning. Gå ikke med en fod, dette gør tyngdepunktet let; ustabilt, og dette vil også forårsage visse skader. spændingsrebet i sig selv. Skader opstår under idrætstræning. Forkert brug kan føre til forskellige manifestationer. Bemærk korrekt brug af sportsudstyr for at forhindre idrætsskader. At lave opvarmningsøvelser før træning kan forhindre muskelforstuvninger eller -strækninger under træning.

Længde:0.6 Stil:Design