Nem Dør Over-døren Skuldertrisser - I de indledende faser af behandlingen for skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normal bevægelsesfrihed (ROM) i din skulder. En måde at gøre dette på er at bruge skuldertrisser. Disse trisser hænger over døren og bruges til at give skånsom, passiv ROM til din skulder. Ingen Montering Nødvendig - Skuldertrissen består af en Døranker, en Trisse, et Træktov og To Håndtag, dørankeret klemmes mellem døren og rammen og er klar til brug. Sådan Bruger Du - Lad trisserne til skuldergenoptræning over døren trække din arm op i fleksion, indtil du mærker en let spænding i din skulder. Efter to sekunder med din skulder i den hævede position, brug trisserne til at lade din arm langsomt vende tilbage til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser. Fremskynd din Genoptræningsproces - Skuldertrisser er en fremragende måde at forbedre rotator cuff og skulderens bevægelsesfrihed efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har gennemgået en skulderoperation, kan fysioterapi være en fremragende mulighed for at hjælpe dig med at mindske dine smerter og forbedre din generelle funktion. SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores Simple Skuldertrisse er en rent manuel fysisk skuldergenoptræningsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhed.