1. Det komplette sæt inkluderer 2 fortykkede D-rings ankelstropper, 3 graduerede modstandsbånd og en bærbar snørepose. Intet stort fitnessudstyr er nødvendigt; det kan bruges derhjemme, i kollegieværelset eller i fitnesscentret til at forme balder og ben. Intensiteten kan justeres ved at stable enkelte eller flere stropper.\r
\r
2. Med ankelstropperne kan forskellige standardøvelser for underkroppen udføres, hvilket præcist stimulerer baldemusklerne og lårmusklerne. Knælende benløft / stående benkick: Aktiverer dybt gluteus maximus, løfter slappe balder, udfylder hulrum på begge sider af balderne, skaber en fyldig ferskenbalde og reducerer kompenserende kraft fra lårene; Hofteabduktion sidelæns benløft: Opstrammer overskydende fedt på indersiden og ydersiden af lårene, forbedrer brede hofter og visuelle O-formede ben, og skaber slanke og lige benlinjer; Sideudfald og split squats: Styrker quadriceps- og gluteus medius-musklerne, forbedrer hævelse i underkroppen forårsaget af langvarig siddende og opstrammer løse bløddele i benene; Liggende split benøvelser: Afslapper spændte lægmuskler, lindrer muskelknuder og forfiner slanke læglinjer; Multifunktionel helkropstræning: Efter at have fjernet stropperne kan du holde modstandsbåndet for at udføre brystudvidelser, rygtræk og armstræk, samtidig med at du slanker skuldrene, tynder ryggen og eliminerer slappe arme.\r
\r
3. Ankelstropper: Slidstærkt og rivefast strikket ydre lag + polstret svampe indre lag, hvilket forhindrer gnidning på anklen selv under intens træning; forstærket med metal D-ringssvejsning, stærk bæreevne og ikke let at knække eller deformere ved langvarig brug. Modstandsbånd: Naturligt latexrør med høj renhed, med blød og jævn tilbageslag, hvilket forhindrer voldsom tilbageslag, der kan forårsage skade; skridsikre skumspænder i begge ender, behagelige at holde og træne uden ubehag, og sikker krogforbindelse, der ikke er let at falde af.