1. Sættet indeholder 3 lange modstandsbånd med dobbelte spænder, 2 fortykkede D-ring ankelstropper, 5-niveau gradient modstandslatexbånd og en bærbar snørepose. Velegnet til hjemmet, kollegieværelset og fitnesscentret, kan det bruges alene eller i kombination til træning, til at forme baldemuskler og ben, helkropsstræk og styrkerehabilitering.\r
\r
2. Lange modstandsbånd + ankelstropper (dyb balde- og benformning). Maveliggende benløft: stimulerer præcist gluteus maximus, løfter balderne, skaber en fyldig ferskenformet numse og forbedrer slappe og flade balder; Hofteabduktion sidelæns benløft: strammer fedt på inder- og yderlår, forbedrer brede hofter og O-formede ben, og forfiner glatte benlinjer; Udstrækning/sideudstrækning: styrker lårmusklerne, strammer løs underkrop og eliminerer hævelse fra langvarig siddende; Alsidig overkropstræning: håndholdt modstandsbånd til brystudvidelse, roning, armstræk, slankende skuldre og ryg, og opstrammende fedt på overarmene.\r
\r
3. Graderede elastiske bånd til let modstandsformning. Muslinge- og sidegangsøvelser: aktiverer dybe baldemuskler, forbedrer gluteale hulrum og brede hofter; assisterede squats og glute bridges: øger benbelastningen, forbedrer fedtforbrænding og formningseffektivitet; yoga/rehabiliteringsstræk: varmer op og afslapper lår og lægge, lindrer muskelknuder og hjælper med genopretning af styrke i underekstremiteterne efter operation.\r
\r
4. Modstandsbånd/elastiske ringe: naturlig latex med høj renhed, anti-ældning, strækbestandig, med skånsom tilbageslag for at undgå skader fra overdreven rebound under træning; ankelstropper: åndbart strikket stof + fortykket svampedæmpning, svedabsorberende og åndbart, forhindrer gnidning på anklen under langvarig træning; forstærket med svejsede metal-D-ringe, bevarer formen selv under højintensiv træning; skridsikre skumspænder: skridsikker skumindpakning i begge ender af modstandsbåndene, behagelig at holde i, glat krogforbindelse og nem montering/demontering.