Simple dør montering skulderhjul - I de indledende faser af behandling af skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normal bevægelighed (ROM) i skulderen.

En måde at gøre dette på er at bruge akselhjul. Disse hjul hænger over døren og bruges til at give blid, passiv ROM til din aksel.

Ingen samling påkrævet - Akselhjulet består af et døranker, et hjul, et trækhåndtag og to håndtag, dørankeret er fastspændt mellem døren og rammen og er klar til brug.

Sådan bruges - Lad skulderrehabiliteringshjulene over døren trække armen op i fleksion, indtil du føler en let belastning i skulderen. Efter to sekunder med skulderen i den hævede position, brug hjulene til at lade armen langsomt vende tilbage ned til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder.

Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser. Fremskynd din restitutionsproces - Skulderhjul er en fantastisk måde at forbedre rotator cuff og skulderbevægelighed efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har fået foretaget en skulderoperation, kan fysioterapi være en glimrende mulighed for at hjælpe med at reducere dine smerter og forbedre din generelle funktion. SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores simple skulderhjul er en rent manuel fysisk skulderrehabilitationsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhed.