Funktioner:

Vægttabsprogram designet til ældre: Har til formål at hjælpe ældre voksne med sikkert og effektivt at nå deres vægttabsmål.

Skånsomme øvelser med stoleunderstøttelse: Giver en skånsom og sikker træningsoplevelse, reducerer belastningen på leddene og giver stabilitet.

Specifikt designet til ældre: Alle stillinger og bevægelsessekvenser er tilpasset ældre voksnes unikke behov, fleksibilitet og fysiske evner.

Forbedrer sikker mobilitet og fleksibilitet: Forbedrer bevægelsesområde og fleksibilitet, reducerer risikoen for skader og fremmer et uafhængigt liv for ældre.

Lindrer ledstivhed og ubehag: Giver skånsom træningsterapi for at lindre almindelige smerter og ubehag.

Fremmer afslapning og stressreduktion: Inkluderer mindful vejrtrækning og skånsomme bevægelser for at hjælpe med at opretholde mental ro, forbedre søvn og fremme generel velvære.

Bemærk venligst:

1. På grund af forskellige lysforhold kan den faktiske farve variere lidt fra billedet.

2. Tillad venligst 1-3 cm fejl på grund af manuel måling.

Beskrivelse: Materiale: Papir Pakkeindhold: 1. \"Komplet guide til stoleyoga for ældre over 60\"
Farve: Grøn B