Nemme skulderhjul til dør - I de indledende faser af behandlingen af skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normal bevægelighed (ROM) i din skulder. En måde at gøre dette på er at bruge skulderhjul. Disse hjul hænges over døren og bruges til at give blid, passiv ROM til din skulder. Ingen samling påkrævet - Rebet er 6 mm i diameter og 2 m langt. Skulderhjulet består af en dørholder, et hjul, et træktov og to håndtag, dørholderen fastgøres mellem døren og rammen og er klar til brug. Sådan bruges det - Lad skulderrehabiliteringshjulene over døren trække din arm op i fleksion, indtil du føler en let belastning i din skulder. Efter to sekunder med din skulder i den hævede position, skal du bruge hjulene til langsomt at føre din arm tilbage til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser. Fremskynd din restitutionsproces - Skulderhjul er en fantastisk måde at forbedre rotator cuff og skulderbevægelighed efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har fået foretaget en skulderoperation, kan fysioterapi være en god mulighed for at hjælpe med at reducere dine smerter og forbedre din generelle funktion. SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores simple skulderhjul er en rent manuel fysisk skulderrehabiliteringsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhed.