Nemme skulderremskiver over døren - I de indledende faser af behandlingen for skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normal bevægelsesfrihed (ROM) i din skulder. En måde at gøre dette på er at bruge skulderremskiver. Disse remskiver hænger over døren og bruges til at give skånsom, passiv ROM til din skulder.

Ingen samling påkrævet - Rebet er 6 mm i diameter og 2 m langt. Skulderremskiven består af et dørfæste, en remskive, et trækreb og to håndtag. Dørfæstet klemmes mellem døren og rammen og er klar til brug.

Sådan bruges - Lad skulderremskiverne over døren trække din arm op i fleksion, indtil du føler en let spænding i din skulder. Efter to sekunder med din skulder i den hævede position, brug remskiverne til langsomt at føre din arm tilbage til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerte i din skulder. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser.

Fremskynd din genopretningsproces - Skulderremskiver er en fantastisk måde at forbedre din rotatorcuff og skulderens bevægelsesfrihed efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har gennemgået en skulderoperation, kan fysioterapi være en god mulighed for at hjælpe dig med at reducere dine smerter og forbedre din generelle funktion.

SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores enkle skulderremskive er en rent manuel fysisk skulderrehabiliteringsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerhedens skyld.