Kundeservice

Foam rollers til massage og bevægelighed

over 1.800 tilbud

En foam roller løsner spændte muskler og stive led og passer både efter træning og som en del af den daglige rutine. Hos Fyndiq finder du foam rollers i forskellige størrelser og hårdhedsgrader, til priser der passer de fleste budgetter.


En foam roller bruges ved at rulle kropsdelen frem og tilbage over rullen, hvilket øger blodcirkulationen og løsner spændinger i musklerne. Blødere ruller passer til begyndere, mens fastere varianter giver dybere bearbejdning.

Størrelsen har betydning for, hvordan rullen bruges. Kortere ruller er nemme at tage med i træningstasken, mens længere ruller dækker større muskelgrupper som ryg og ben på én gang.

En foam roller kræver intet ekstra udstyr, hvilket gør den til en enkel måde at forbedre restitutionen på derhjemme eller i fitnesscenteret.

Ofte stillede spørgsmål

Flere gange om ugen, gerne efter træning, giver den bedste effekt på muskelspændinger og bevægelighed.

Begyndere bør starte med en blødere rulle og gå videre til en fastere, når kroppen har vænnet sig til trykket.